Arkadaşlık, bir kişinin sosyal hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. İnsanlara kişisel gelişim, zihinsel sağlık ve genel refah için kritik olabilecek bir aidiyet, destek ve iletişim duygusu verir. Bununla birlikte, bu aynı zamanda bütünlüğünü korumak için dikkatli bir yönetim gerektiren bir dizi konuyu da içerir. Böyle bir konu, arkadaşlıkların istikrarını ve duygusal yakınlığını tehdit edebilecek arkadaşlar arasında geri dönüşü olmayan cinsel çekim olasılığıdır. Karşılıksız cinsel çekim, bir arkadaşın diğerine karşı romantik duyguları olduğunda ortaya çıkar, ancak bu duygular karşılık bulmaz. Bu durum, yanlış anlama potansiyeli, incinmiş duygular, kıskançlık ve reddedilmekten kaynaklanabilecek diğer olumsuz duygular nedeniyle ilişki için önemli bir risk oluşturmaktadır. Buna rağmen, belirli stratejiler kullanılırsa, ilişki istikrarını ve duygusal yakınlığı korurken geri dönüşü olmayan cinsel çekimi yönetmek mümkündür. Strateji 1: Açık İletişim
Açık iletişim, karşılıksız cinsel arzuyu yönetmek için kritik öneme sahiptir. Bu tür duygulara sahip olan arkadaşlar, birbirlerini suçlamadan veya yargılamadan duyguları hakkında açıkça konuşmalıdır. Dürüst, açık ve saygılı bir şekilde iletişim kurmaları gerekir. Tartışma, bireysel duygularına, arkadaşlıklarını nasıl etkilediğine ve konuyu yapıcı bir şekilde ele almanın yollarına odaklanmalıdır. Böylece, çekiciliklerinin temel nedenini belirleyebilir ve birlikte çözüm arayabilirler. Örneğin, samimi jestlerin, dokunuşların veya yorumların yanlış yorumlanmaya yol açabileceği durumlardan kaçınmak gibi sınırlar üzerinde anlaşabilirler. Ayrıca, özel bilgileri paylaşmak için kurallar koyabilir veya hassas konuları tamamen tartışmaktan kaçınabilirler. Strateji 2: Sınırların korunması Sağlıklı sınırların korunması, geri dönüşü olmayan cinsel çekiciliği yönetmek için hayati öneme sahiptir. Sınırlar, arkadaşların bir arkadaşlık içindeki rollerini, sorumluluklarını ve beklentilerini tanımlamalarına yardımcı olur ve risk altına sokabilecek herhangi bir çizgi geçişini önler. Bu sınırlar önceden kararlaştırılmalı ve ilgili taraflara açıkça bildirilmelidir. Kabul edilebilir davranışı neyin oluşturduğunu ve fiziksel temas, kişisel alan ve kişisel yaşam dahil olmak üzere neyin olmadığını anlamak önemlidir. Örneğin, karşılıksız cinsel çekim yaşayan bir arkadaş, meslektaşına cinsel tacizde bulunmaktan veya çapkın bir dil kullanmaktan kaçınmalıdır. Bu çekime karşılık veren bir arkadaş, bu davranıştan duyduğu rahatsızlığı ifade etmeli ve durum dengelenene kadar uygun bir mesafeyi korumalıdır. Strateji 3: İlişkileri yeniden değerlendirin
Sınırları belirledikten ve tanımladıktan sonra, arkadaşların arkadaşlık dinamiklerini yeniden değerlendirmeleri gerekir. İlişkilerinin problemden sağ çıkıp çıkamayacağını kendilerine sormalı ve devam ettirerek ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığını belirlemelidirler. Arkadaşlar arkadaş kalmaya karar verebilir, ancak romantik bir katılım olmadan veya ilişkiyi tamamen sona erdirebilir. Bazı durumlarda, başka yerlerde yeni ilişkiler arayan arkadaş kalabilirler. İlişkiyi sürdürmek istiyorlarsa, duygusal yakınlık, karşılıklı saygı ve güven için hala yer olduğundan emin olmalıdırlar. Bu, bireysel eylemler için zaman ayırmak, bağlarını derinleştirmek ve arkadaşlıklarını diğer ilişkilerle karşılaştırmaktan kaçınmak anlamına gelir.
Strateji 4: Destek Bulma
Dışarıdan destek bulmak, arkadaşlıklarda kötü niyetli cinsel çekimle başa çıkmaya da yardımcı olabilir. Arkadaşlar, duygularını keşfetmek, iletişim sorunlarını ele almak ve sağlıklı hayatta kalma stratejileri geliştirmek için birlikte veya bireysel olarak profesyonel danışmanlık alabilirler. Destek grupları veya çevrimiçi topluluklar, benzer sorunları çözmek için ek kaynaklar ve fikirler sunabilir. Bu gruplar, insanların deneyimlerini paylaşma, tavsiye alma ve benzer durumları yaşayan başkalarıyla etkileşim kurma konusunda kendilerini rahat hissettikleri güvenli bir ortam sağlar.Karşılıksız cinsel çekim gibi hassas konularla uğraşırken güvenilir bilgi ve destek kaynakları bulmak önemlidir. Karşılıksız cinsel çekim ciddi bir arkadaşlık sorunudur, ancak üstesinden gelmek imkansız değildir. Açık iletişimi kullanarak, sınırları koruyarak, ilişkileri tekrar gözden geçirerek ve destek arayarak, arkadaşlar bu zorlu durumda gezinerek ilişki istikrarını ve duygusal yakınlığı koruyabilir. Anahtar, birbirlerinin refahına öncelik vermek, etkili bir şekilde iletişim kurmak ve kırılganlık ve dürüstlük için güvenli bir alan yaratmaktır.
Yetişkin arkadaşlar ilişki istikrarını ve duygusal yakınlığı korurken karşılıksız cinsel çekiciliği nasıl yönetir?
Bir çalışma, arkadaşlarına karşı karşılıksız romantik hisleri olan kişilerin, başa çıkmalarına yardımcı olmak için genellikle aile üyelerinden veya arkadaşlarından destek istediklerini buldu (Crabtree & Dovidio, 2015). Bunun nedeni, bu duygulardan utanmış veya utanmış hissedebilirler ve arkadaşlarıyla yüzleşmekten kaçınmak isterler. Ayrıca, bu insanlar arkadaşlarının diğer insanlarla olan ilişkilerini suçlu hissetmeye hatta kıskanmaya başlayabilir.