الصداقة جزء لا يتجزأ من الحياة الاجتماعية للشخص. إنه يمنح الناس إحساسًا بالانتماء والدعم والتواصل الذي يمكن أن يكون حاسمًا للتنمية الشخصية والصحة العقلية والرفاهية العامة. ومع ذلك، فإن هذا يشمل أيضًا عددًا من القضايا التي تتطلب إدارة دقيقة للحفاظ على نزاهتها. إحدى هذه القضايا هي إمكانية الانجذاب الجنسي غير المعاد بين الأصدقاء، مما قد يهدد استقرار الصداقات وحميميتها العاطفية. يحدث الانجذاب الجنسي غير المعاد عندما يكون لدى أحد الأصدقاء مشاعر رومانسية تجاه الآخر، لكن هذه المشاعر لا ترد بالمثل. يشكل هذا الوضع خطرًا كبيرًا على العلاقة بسبب احتمال سوء الفهم وإيذاء المشاعر والغيرة وغيرها من المشاعر السلبية التي قد تنجم عن الرفض. على الرغم من ذلك، فإن إدارة الانجذاب الجنسي غير المعاد مع الحفاظ على استقرار العلاقة والعلاقة الحميمة العاطفية أمر ممكن إذا تم استخدام استراتيجيات معينة.
الاستراتيجية 1: التواصل المفتوح
التواصل المفتوح أمر بالغ الأهمية لإدارة الرغبة الجنسية غير المرتدة. يجب على الأصدقاء الذين لديهم مثل هذه المشاعر التحدث بصراحة عن مشاعرهم دون لوم أو الحكم على بعضهم البعض. يجب عليهم التواصل بصدق ووضوح واحترام. يجب أن تركز المناقشة على مشاعرهم الفردية، وكيف تؤثر على صداقاتهم، وطرق معالجة القضية بشكل بناء. وبالتالي، يمكنهم تحديد السبب الجذري لجذبهم والبحث المشترك عن حلول. على سبيل المثال، يمكنهم الاتفاق على الحدود، مثل تجنب المواقف التي يمكن أن تؤدي فيها الإيماءات أو اللمسات أو التعليقات الحميمة إلى سوء التفسير. يمكنهم أيضًا وضع قواعد لمشاركة المعلومات الخاصة أو تجنب مناقشة الموضوعات الحساسة تمامًا.
الاستراتيجية 2: الحفاظ على الحدود
الحفاظ على حدود صحية أمر حيوي لإدارة الانجذاب الجنسي غير المعاد. تساعد الحدود الأصدقاء على تحديد أدوارهم ومسؤولياتهم وتوقعاتهم داخل الصداقة ومنع أي عبور للخط يمكن أن يعرضها للخطر. ويجب الاتفاق على هذه الحدود مسبقا وإبلاغها بوضوح للطرفين المعنيين. من المهم فهم ما يشكل سلوكًا مقبولًا وما لا يشكله، بما في ذلك الاتصال الجسدي والمساحة الشخصية والحياة الشخصية.
على سبيل المثال، يجب على الصديق الذي يعاني من الانجذاب الجنسي غير المعاد الامتناع عن التحرش الجنسي بزميله أو زميلها أو استخدام لغة مغازلة. يجب على الصديق الذي يرد بالمثل على هذا الانجذاب أن يعبر عن عدم ارتياحه لهذا السلوك وأن يحافظ على مسافة مناسبة حتى يستقر الوضع.
الاستراتيجية 3: إعادة تقييم العلاقات
بعد تحديد وتحديد الحدود، يحتاج الأصدقاء إلى إعادة تقييم ديناميكيات الصداقة. يجب أن يسألوا أنفسهم عما إذا كانت علاقتهم يمكن أن تنجو من المشكلة وتحديد ما إذا كانت احتياجاتهم يتم تلبيتها من خلال استمرارها. قد يقرر الأصدقاء البقاء أصدقاء، ولكن دون مشاركة رومانسية، أو إنهاء العلاقة تمامًا. في بعض الحالات، قد يظلون أصدقاء، يبحثون عن علاقات جديدة في مكان آخر. إذا كانوا يريدون مواصلة العلاقة، فعليهم التأكد من أنه لا يزال هناك مجال للعلاقة الحميمة العاطفية والاحترام المتبادل والثقة. وهذا يعني قضاء بعض الوقت في الإجراءات الفردية، وتعميق روابطهم وتجنب مقارنة صداقاتهم بالعلاقات الأخرى.
الاستراتيجية 4: العثور على الدعم
يمكن أن يساعد العثور على دعم خارجي أيضًا في التعامل مع الانجذاب الجنسي السيئ الأخلاق في الصداقات. يمكن للأصدقاء طلب المشورة المهنية معًا أو بشكل فردي لاستكشاف مشاعرهم ومعالجة مشكلات التواصل وتطوير استراتيجيات البقاء الصحية. يمكن لمجموعات الدعم أو المجتمعات عبر الإنترنت تقديم موارد وأفكار إضافية لحل مشاكل مماثلة. توفر هذه المجموعات بيئة آمنة يشعر فيها الناس بالراحة في مشاركة الخبرات وتلقي المشورة والتفاعل مع الآخرين الذين يعانون من مواقف مماثلة.من المهم إيجاد مصادر موثوقة للمعلومات والدعم عند التعامل مع مواضيع حساسة مثل الانجذاب الجنسي غير المعاد.
الانجذاب الجنسي غير المعاد هو مشكلة صداقة خطيرة، ولكن ليس من المستحيل التغلب عليها. باستخدام التواصل المفتوح، والحفاظ على الحدود، وإعادة النظر في العلاقات، وطلب الدعم، يمكن للأصدقاء الحفاظ على استقرار العلاقة والعلاقة الحميمة العاطفية من خلال التنقل في هذا الموقف الصعب. المفتاح هو إعطاء الأولوية لرفاهية بعضنا البعض، والتواصل بشكل فعال وخلق مساحة آمنة للضعف والصدق.
كيف يدير الأصدقاء البالغون الانجذاب الجنسي غير المعاد مع الحفاظ على استقرار العلاقة والعلاقة الحميمة العاطفية ؟
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مشاعر رومانسية غير متبادلة تجاه أصدقائهم غالبًا ما يطلبون الدعم من أفراد العائلة أو الأصدقاء لمساعدتهم على التأقلم (Crabtree & Dovidio، 2015). هذا لأنهم قد يشعرون بالحرج أو الخجل من هذه المشاعر ويريدون تجنب المواجهة مع صديقهم. أيضًا، قد يبدأ هؤلاء الأشخاص في الشعور بالذنب أو حتى الغيرة من علاقة أصدقائهم بأشخاص آخرين.