İlişkilerde Kendini Kabul Etme ve Sosyal Kabul Etme

Kendini kabul etme, bir kişinin kendilerini başkalarıyla karşılaştırmadan veya kim oldukları hakkında utanç veya suçluluk hissetmeden kendi güçlü yönlerini, zayıf yönlerini, değerlerini ve sınırlamalarını kabul etme yeteneğini ifade eder. Bu, sosyal normlara veya beklentilere uymaya çalışmak yerine, kendini olduğu gibi kabul etmeyi içerir. Öte yandan, sosyal tanıma, insanların davranışlarına, kişilik özelliklerine, başarılarına, görünümlerine, sosyal statülerine vb. Bu açıdan olumlu, olumsuz veya nötr olabilir. Kendini kabul etme ve sosyal kabul arasındaki dinamik, ilişkisel tatmini şekillendirmede çok önemli bir rol oynar, çünkü insanlar başkalarından, özellikle de kendileri için en önemli olanlardan onay isterler. Birisi başkaları tarafından kabul edildiğini hissettiğinde, aidiyet duygusunu güçlendirir, bu da benlik saygısını artırır ve olumlu ilişkileri teşvik eder. İnsanlar sevdiklerinden veya arkadaşlarından yeterince takdir veya onay almadıklarında, kendilerini değersiz veya aşağı hissedebilirler, bu da düşük benlik saygısı ve ilişkilerinde memnuniyetsizliğe yol açabilir. Jane'i hayal edin - hamilelik sırasında kilo alımı nedeniyle vücut imajı sorunları ile mücadele eden bir kadın. Kendini olduğu gibi kabul etmesi gerektiğini biliyor, ancak vücudundan utanıyor ve utanıyor, duygusal sıkıntıya ve aile gerginliğine neden oluyor. Kocası onu teselli etmeye çalışır, ona herhangi bir eksikliğe rağmen güzel ve sevimli göründüğünü söyler, ancak herhangi bir cevap almaz. Zamanla, karısından duygusal olarak uzaklaşmaya başlar. Bu gibi durumlarda, kendini kabul etmek gerekli hale gelir, çünkü toplumun ne düşündüğü veya söylediği önemli değil, insanların kendilerini kabul etmelerini sağlar. Bu nedenle, kontrolleri dışındaki dış faktörler tarafından belirlenmezler, ancak iç değerlere ve inançlara daha fazla odaklanırlar. Kendilerini sevmeyi ve takdir etmeyi öğrenirler, bu da kimliklerini tehlikeye atmadan reddetme ve eleştiriyle başa çıkacak kadar kendilerine güvenmelerini sağlar. Sonuç olarak, mutluluğun sosyal kabulüne daha az bağımlı hale gelirler ve kendilerini yaşamın her alanında içtenlikle ifade etmekte kendilerini rahat hissederler. Sosyal tanınma, değerini kanıtlarsa da yararlı olabilir. John'un sakin kişiliği nedeniyle iş yerinde genellikle göz ardı edilen bir içe dönük olduğunu varsayalım. Meslektaşları onu sıkıcı ve ilginç bulmuyor, bu da onun yeteneklerinden ve becerilerinden şüphe etmesine neden oluyor. Sonunda, fikirlerini ekip toplantılarında konuşmaya ve göstermeye karar verir ve bu da meslektaşlarının tanınmasını sağlar. Sonuç olarak, daha iyi performans göstermek için kendini yetenekli ve motive hisseder ve bu da iş memnuniyetinin artmasına neden olur. Sosyal tanıma aşırı güven, birisi derecelendirilmediğinde veya takdir edilmediğinde düşük benlik saygısı ve kendinden şüphe duyma duygularına yol açabilir. Bu durumda, insanlar ilişkilerde zorluklara neden olan aşağılık kompleksleri ve anksiyete bozuklukları geliştirebilirler. Sağlıklı ilişkileri ve benlik saygısını korumak için kendini kabul etme ve sosyal doğrulama arasında bir denge bulmak çok önemlidir. Kendini kabul etme ve sosyal kabul, ilişkisel tatmini şekillendirmede birbiriyle ilişkili roller oynar. İnsanlar, bağımlılıktan veya kendinden şüphe etmekten kaçınmak için başkalarından onay almadan önce kendilerini kabul etmelidir. Aynı zamanda, güveni artırmak ve verimliliği artırmak için olumlu geri bildirim ve tanıma gereklidir, ancak bir kişinin değerini belirlememelidir. İkisini birleştirmek, öz farkındalık, duygusal zeka ve esneklik gerektirir, bu da insanların yapıcı eleştirileri ve başkalarından kabulü kabul ederken benzersizliklerine değer vermelerini sağlar.