A autoimolação refere-se à capacidade do indivíduo de reconhecer seus próprios pontos fortes, fracos, valores e limitações, sem se comparar com os outros ou sem sentir vergonha ou culpa por quem eles são. Isso implica aceitar-se como ele é, em vez de tentar encaixar-se nas normas sociais ou expectativas. O reconhecimento social, por outro lado, refere-se à forma como as pessoas veem alguém com base no seu comportamento, traços de personalidade, avanços, aparência, status social, etc. Neste sentido, pode ser positivo, negativo ou neutro.
A dinâmica entre a aceitação de si mesmo e o reconhecimento social desempenha um papel crucial na formação da satisfação relacional, porque as pessoas estão empenhadas em obter confirmação dos outros, especialmente daqueles que são mais importantes para eles. Quando alguém sente que é aceito por outros, fortalece o seu sentimento de pertencimento, o que aumenta a autoestima e promove relações positivas.
Quando as pessoas não recebem nota ou aprovação suficiente de seus entes queridos ou amigos, elas podem se sentir indevidas ou incorretas, resultando em baixa autoestima e insatisfação com suas relações.
Imagine Jane, uma mulher que luta contra problemas de imagem corporal por causa do aumento de peso durante a gravidez. Ela sabe que deve aceitar o que é, mas sente-se envergonhada e sente vergonha do corpo, causando angústia emocional e tensão familiar. O marido tenta consolá-la dizendo-lhe que ela é bonita e simpática, apesar de falhas, mas não tem resposta. Com o tempo, começa a distanciar-se emocionalmente da mulher.
Nesses casos, a aceitação de si mesma se torna necessária porque permite que as pessoas se aceitem independentemente do que a sociedade pensa ou diz. Portanto, eles não são definidos por fatores externos, independentemente deles, mas mais focados em valores e crenças internas. Aprendem a amar e a valorizar-se, tornando-os suficientemente confiantes para lidar com a rejeição e a crítica sem comprometer a sua identidade. Como resultado, eles se tornam menos dependentes do reconhecimento social da felicidade e se sentem confortáveis, expressando-se com sinceridade em todos os aspectos da vida.
Reconhecimento social também pode ser útil se confirmar sua validade.
Digamos que John é um introvertido que muitas vezes é perdido de vista no trabalho devido ao seu caráter descontraído. Os seus colegas o veem chato e desinteressante, o que o leva a duvidar das suas habilidades e habilidades. Finalmente, ele decide falar e mostrar as suas ideias nas reuniões da equipa, o que lhe traz o reconhecimento dos seus colegas. Como resultado, ele se sente capaz e motivado a trabalhar melhor, o que leva a uma maior satisfação com o trabalho.
A excessiva dependência do reconhecimento social pode levar a uma baixa autoestima e insegurança em si mesmo quando alguém não recebe notas ou elogios. Neste caso, as pessoas podem desenvolver complexos de subnotificação e causar transtornos de ansiedade que causam dificuldades de relacionamento. É fundamental encontrar um equilíbrio entre a aceitação de si mesmo e o teste social para manter uma relação saudável e a autoestima.
Aceitação e reconhecimento social desempenham papéis interligados na formação de satisfação relacional. As pessoas devem aceitar-se antes de procurar a aprovação dos outros para evitar a dependência ou a insegurança. Ao mesmo tempo, as opiniões positivas e o reconhecimento são essenciais para aumentar a confiança e a produtividade, mas não devem determinar o valor humano. A combinação desses dois fatores requer consciência, inteligência emocional e resiliência, permitindo que as pessoas valorizem sua singularidade, aceitando críticas construtivas e reconhecimento por parte dos outros.
Qual é a dinâmica entre a aceitação de si mesmo e o reconhecimento social na formação da satisfação relational?
A aceitação de si mesmo significa a capacidade de uma pessoa se valorizar e aceitar seus pontos fortes e fracos. Ela implica reconhecer suas qualidades únicas, talentos, limitações e deficiências e considerá-las como parte de um todo maior. A aceitação de si mesmo permite que as pessoas aceitem o seu verdadeiro «eu» e se tratem de forma positiva.