Cinsel arzu, herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir yönüdür, ancak çiftler fiziksel yakınlık için farklı ilgi veya iştah seviyelerine sahip olduklarında bazen çatışmaya yol açabilir. Bu farklılıkları açıkça iletmenin bir yolunu bulmak ve her iki ortağın ihtiyaçlarını karşılayan çözümler bulmak için birlikte çalışmak önemlidir. İşte ortaklıklarda uygunsuz cinsel istekleri yönetmek için bazı stratejiler. 1. Adım: Cinsel arzularınız ve ihtiyaçlarınız konusunda açık olun
Uygunsuz cinsel arzuları yönetmenin ilk adımı, eşinizle cinsel ilişkide ne istediğiniz konusunda açık olmaktır. Bu, cinsel aktiviteye ne sıklıkta katılmak istediğinizi, hangi aktivitelerden hoşlandığınızı ve sahip olabileceğiniz sınırları veya tercihleri tartışmayı içerir. Kendi arzu seviyeniz hakkında dürüst olmak ve kendinizi ifade etme konusunda utangaç veya utangaç olmamak da önemlidir. Eşinizin cevaplarını dikkatlice dinlediğinizden ve bakış açısını anlamaya çalıştığınızdan emin olun. Her insanın düşüncelerini ve duygularını yargılamadan paylaşmakta rahat hissettiği güvenli bir alan yaratmaya çalışmalısınız. 2. Adım: Sevgiyi göstermenin diğer yollarını keşfedin
Bir partnerin diğerinden daha yüksek bir cinsel dürtüsü varsa, sarılma, öpüşme ve masaj gibi diğer samimiyet biçimlerine odaklanmaya yardımcı olabilir. Bütün bunlar, cinsel eylemlerde bulunmak zorunda kalmadan sevgi ve bağlantıyı göstermenin bir yolu olabilir. Çiftler ayrıca erotik filmler izlemek veya birlikte kitap okumak gibi fiziksel olmayan uyarılma biçimlerini de keşfedebilirler. Mümkünse, bu faaliyetleri başlatmak için sırayla alın, böylece her iki ortak da değerli ve takdir edilmiş hisseder.
Adım 3: Uzlaşmalar bulun
Farklı ilgi düzeyleri arasında uzlaşmaya ve uzlaşmaya istekli olan çiftler genellikle ilgili herkes için işe yarayan çözümler bulabilirler. Örneğin, bir partner daha fazla fiziksel temas istiyorsa ve diğeri istemiyorsa, her gün yerine haftada birkaç kez samimi anları kabul edebilirler. Benzer şekilde, bir partner belirli cinsel aktivitelerden rahatsızlık duyuyorsa, sınırlarını aşmadan zevk almalarını sağlayan alternatifler sunabilirler. Açık iletişim ve karşılıklı saygı gerektirir. 4. Adım: Profesyonel destek isteyin
Bazı durumlarda, uyumsuz cinsel arzular daha derin ilişki sorunlarına işaret edebilir. Siz ve eşiniz uzlaşma bulmakta veya etkili bir şekilde iletişim kurmakta zorluk çekiyorsanız, bir çiftin danışmanından veya terapistinden profesyonel destek almayı düşünün. İletişim becerilerini geliştirmek ve ortaklar arasında güven ve anlayış oluşturmak için araçlar ve yöntemler sağlayabilirler. Sağlıklı ilişkilerin çaba ve özveri gerektirdiğini ve bazen dış yardımın bu hedefe ulaşılmasına yardımcı olabileceğini hatırlamak önemlidir. Genel olarak, uygunsuz cinsel arzuları yönetmek zaman, sabır ve açıklık gerektirir. İhtiyaçlar hakkında açıkça konuşarak, sevgiyi ifade etmenin diğer yollarını keşfederek, tavizler bularak ve gerektiğinde profesyonel destek arayarak, çiftler daha güçlü bağlar oluşturabilir ve her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarını karşılayan tatmin edici bir cinsel yaşam yaratabilir.
Ortaklıklarda uygunsuz cinsel arzuları nasıl yönetiyorsunuz?
Ortaklıklardaki uyumsuz cinsel arzular, açık iletişim, birbirlerinin ihtiyaçlarını ve tercihlerini anlama, uzlaşma, sınırlara saygı ve cinsel olmayan yakınlığın araştırılması ile yönetilebilir. Partnerler, ilişkilerini cinsel uyumluluğa göre önceliklendirmelidir, çünkü ilişki memnuniyetini belirleyen tek faktör bu değildir.