Manevi suçluluk, zihinsel sağlığı farklı şekillerde etkileyebilecek dini inançlara karşı iddia edilen suistimallere karşı duygusal bir tepkidir. Birçok queer insan bunu eşcinselliğin ahlaksız olduğu kültürel ve toplumsal mesajlar nedeniyle yaşar. Bu, utanç, boşluk ve izolasyon duygularına yol açabilir, bu da onları depresyon, endişe ve kendine zarar verme davranışına karşı savunmasız bırakır. Araştırmalar, ruhsal olarak suçlu hisseden LGBTQ + kişilerin intihar düşüncelerine sahip olma, intihar girişiminde bulunma, madde bağımlılığına girme ve TSSB semptomlarından muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Birçok din, aynı cinsiyetten ilişkileri kınamakta ve LGBTQ + olarak tanımlayanlar arasında manevi suçluluk yaratmaktadır. Örneğin, Hristiyanlar genellikle eşcinselliği günahkâr olarak görürler, bu da dini topluluklarının içselleştirilmiş damgalanmasına ve reddedilmesine yol açar. İslami öğretiler erkekler veya kadınlar arasındaki yakın ilişkileri yasakladığı için Müslümanlar da benzer sorunlarla karşı karşıya kalabilir. Ek olarak, Hinduizm cinsel yönelim konusunda farklı görüşlere sahiptir, ancak bunu genellikle karma ile ilişkilendirir ve eşcinsel olmanın geçmiş ihlaller için bir ceza olabileceğini düşündürür.
Ruhsal Suçluluğun Sonuçları
Ruhsal suçluluk, kişinin gerçek benliğinden kopma hissi yaratabilir, bu da düşük benlik saygısı ve olumsuz beden imajı ile sonuçlanabilir. Ayrıca sosyal geri çekilmeye ve psikolojik iyi oluşun azalmasına, akıl hastalığı için risk faktörlerinin artmasına neden olabilir. Cinsel kimlikle mücadele eden insanlar, çatışan değerler ve kimlik arasında sıkışmış hissedebilir, bu da karışıklık, korku ve sıkıntı duygularına yol açabilir. Depresyon üzerindeki etkileri Cinsel yönelim hakkındaki suçluluk duygusu, mevcut depresyon semptomlarını kötüleştirebilir veya yeni bölümleri tetikleyebilir. Bu, öz eleştirinin normalleştirildiği, geçmiş ihlaller ve gelecekteki başarısızlıklar üzerine düşünmeyi teşvik eden bir ortam yaratır. Bu, umutsuzluğa, motivasyon eksikliğine ve hayata ilgisizliğe yol açabilir. İnananlar utanç ve değersizlik duygularıyla boğulabilir, sevdiklerinden veya profesyonellerden destek almak yerine mücadeleleri için kendilerini suçlamak için içe dönebilirler.
Anksiyete bozuklukları
Cinsel suçluluk, yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), panik atak ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi anksiyete bozukluklarına katkıda bulunabilir. Bu koşullar aşırı kaygı, panik reaksiyonları ve günlük işleyişe müdahale eden müdahaleci düşünceler ile karakterizedir. Manevi suçlulukla ilişkili yargılama ve reddetme korkusu, insanları istenmeyen duyguları uyandıran durumlardan kaçınmaya zorlayarak bu koşulları daha da kötüleştirebilir. Ruhsal suçluluğun üstesinden gelme stratejileri
Danışmanlık arayın: Mesleki terapistler, LGBTQ + kişilerin dini inançları işlemelerine ve altta yatan zihinsel sağlık sorunlarını ele almalarına yardımcı olabilir. Cinsiyet kimliği, cinsellik ve inançla ilgili konuları yargılamadan araştırmak için güvenli bir alan sağlayabilirler. Diğer queer inananlarla bağlantı kurun: Çevrimiçi topluluklara katılmak veya toplantılara katılmak, insanların benzer deneyimleri ve bakış açılarını paylaşan başkalarıyla bağlantı kurmasını sağlar. Bu, zor zamanlarda sosyal destek, doğrulama ve anlayış sağlar. Öz bakım uygulamaları: Fiziksel, duygusal ve ruhsal refahı teşvik eden etkinliklere katılmak stresi azaltabilir ve ruh halini iyileştirebilir. Örnekler egzersiz, meditasyon, günlük tutma ve açık havada zaman geçirmeyi içerir. Onaylayan kiliseleri bulun: Birçok ilerici cemaat, LGBTQ + üyelerini davranışlarına katı kurallar koymadan memnuniyetle karşılar. Böyle bir kiliseye katılmak, insanların inançlarını açık ve dürüst bir şekilde uygulamalarına izin veren bir mülkiyet ve topluluk duygusu sağlayabilir.
Teolojiyi yeniden düşünmek: Bazı dinler, queer olarak tanımlayanlar da dahil olmak üzere tüm insanların çeşitliliğini ve kabulünü benimsemek için gelişmiştir. Kutsal Yazıların alternatif yorumlarını düşünün veya daha liberal bir din adamından rehberlik isteyin.Ruhsal suçluluk queer inananların zihinsel sağlığı için ciddi etkileri vardır, ancak etkili bir şekilde başa çıkmak için stratejiler vardır. Uygun bakım ve destekle, insanlar kimliklerinin her iki yönünü de dikkate alan tatmin edici yaşamlar sürdürerek din ve cinsel yönelim arasındaki bu karmaşık kavşakta gezinebilirler.
Queer inananlarda ruhsal suçluluk ruh sağlığı sonuçlarını nasıl etkiler?
Manevi suçluluk, queer inananlar arasında utanç, izolasyon, depresyon ve hatta kendine zarar verme duygularına yol açabileceği için önemli zihinsel sağlık sonuçlarına sahip olabilir. Psikologlar tarafından yapılan araştırmalara göre, LGBTQ + olarak tanımlanan dini bireylerin, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ile ilgili olumsuz mesajların içselleştirilmesi nedeniyle daha yüksek düzeyde stres, kaygı ve depresyon yaşamaları daha olasıdır.