La colpa spirituale è una reazione emotiva alle presunte trasgressioni contro le credenze religiose che possono influenzare in modo diverso la salute mentale. Molte persone strane lo sperimentano a causa dei messaggi culturali e pubblici che dicono che l'omosessualità è amorale. Questo può portare a un senso di vergogna, inutilità e isolamento, rendendoli vulnerabili alla depressione, ansia e comportamento autoattivo. Gli studi dimostrano che le persone LGBT-TQ + che si sentono spiritualmente colpevoli, più spesso hanno pensieri suicidi, cercano di suicidarsi, si occupano di tossicomania e soffrono di sintomi di PTSD.
Molte religioni condannano le relazioni gay, suscitando colpe spirituali tra coloro che si identificano come LGBT C +.
Per esempio, i cristiani spesso considerano l'omosessualità come peccaminosa, che porta allo stigma internalizzato e al rifiuto da parte della loro comunità religiosa. I musulmani possono affrontare problemi simili, poiché gli insegnamenti islamici vietano le relazioni intime tra uomini o tra donne. Inoltre, l'induismo ha diversi punti di vista sull'orientamento sessuale, ma spesso lo lega al karma, suggerendo che essere gay può essere una punizione per trasgressioni passate.
Le conseguenze della colpa spirituale
Il vino spirituale può creare un senso di disconnessione dal suo vero me, che porta ad una scarsa autostima e a un'immagine negativa del corpo. Questo può anche causare astinenza sociale e diminuire il benessere psicologico, aumentando i fattori di rischio delle malattie mentali. Le persone che lottano contro l'identità sessuale possono sentirsi intrappolate tra valori e identità contraddittorie, causando un senso di confusione, paura e distressa.
Effetto sulla depressione
Il senso di colpa per l'orientamento sessuale può peggiorare i sintomi di depressione esistenti o causare nuovi episodi. Questo crea un ambiente in cui l'autocritica si normalizza, incoraggiando la riflessione sulle trasgressioni passate e i futuri fallimenti. Questo può portare alla disperazione, mancanza di motivazione e indifferenza alla vita. I credenti possono essere sopraffatti da un senso di vergogna e indegno di andare all'interno per accusarsi della loro lotta invece di cercare il sostegno di cari o professionisti.
Disturbi di ansia
Il vino sessuale può contribuire a disturbi di ansia come disturbi di ansia generalizzati (GAD), attacchi di panico e disturbi ossessivo-compulsivi (OCD). Queste condizioni sono caratterizzate da eccessive preoccupazioni, reazioni di panico e pensieri ossessivi che interferiscono con il funzionamento quotidiano. La paura del giudizio e del rifiuto legato alla colpa spirituale può aggravare queste condizioni, inducendo le persone ad evitare situazioni che causano emozioni indesiderate.
Strategie per il superamento della colpa spirituale
Richiedi consulenza: I terapisti professionisti possono aiutare le persone LGBT + a elaborare le credenze religiose e a risolvere i principali problemi di salute mentale. Possono offrire uno spazio sicuro per studiare le questioni legate all'identità di genere, la sessualità e la fede senza essere giudicati.
Interagire con altri fedeli queer: unirsi alle comunità online o partecipare a incontri permette alle persone di comunicare con altre persone che condividono esperienze e opinioni simili. Questo fornisce supporto sociale, verifica e comprensione nei momenti difficili.
Pratica di autosufficienza: partecipare a attività che favoriscono il benessere fisico, emotivo e spirituale può ridurre lo stress e migliorare l'umore. Alcuni esempi sono l'esercizio fisico, la meditazione, la registrazione e il divertimento all'aria aperta.
Trova le chiese di conferma: molte congregazioni progressiste accolgono i membri LGBT-TQ + senza stabilire regole rigorose per il loro comportamento. Visitare una tale chiesa può fornire un senso di contatto e di comunità, permettendo alle persone di professare la propria fede in modo aperto e onesto.
Reinventare la teologia: alcune religioni si sono evolute per accettare la diversità e il riconoscimento di tutte le persone, incluse quelle che si identificano come strane. Prendiamo in considerazione le interpretazioni alternative della Scrittura o chiediamo una guida al clero più liberale.
Il vino spirituale ha gravi ripercussioni sulla salute mentale dei credenti strani, ma ci sono strategie per affrontarlo efficacemente. Con la cura e il supporto adeguati, le persone possono orientarsi in questa complessa intersezione tra religione e orientamento sessuale, conducendo una vita completa che tiene conto di entrambi gli aspetti della loro identità.