LGBTQ + ilişkilerinde insanların karşılaştığı en önemli zorluklardan biri, kişisel özgünlükleri ve toplumun beklentileri arasındaki çelişkilerin üstesinden gelmektir. Bu gerginlik, toplumun genellikle kendi kimlikleri ve arzularıyla çelişen insanlara katı cinsiyet rolleri ve normları dayatmasından kaynaklanmaktadır. Bu, zaten geleneksel cinsiyet ikililerinin dışında oldukları için, ikili olmayan veya transseksüel olarak tanımlayan insanlar için özellikle zor olabilir. Bu insanların bu gerilimlerde gezinebilmelerinin ve başkalarının görüşlerine saygı duyarken kendilerine sadık kalmalarının birkaç yolu vardır. Cinsiyet ifadesi ve kimliği söz konusu olduğunda'tek beden herkese uyar "yaklaşımının olmadığını kabul etmek önemlidir. Her insan kendi kimliğini keşfetme ve kendilerini kendilerine uygun herhangi bir şekilde ifade etme konusunda rahat hissetmelidir. Bu, sizi kim olduğunuz için kabul edecek ve otantik olmanızı teşvik edecek arkadaşlar ve aile üyeleri bulmanın önemli olduğu anlamına gelir. Benzer deneyimleri ve bakış açılarını paylaşan başkalarıyla bağlantı kurabileceğiniz çevrimiçi topluluklar veya terapi grupları gibi kaynakları aramak yararlı olacaktır. Mümkün olduğunca halkın beklentilerine meydan okumak önemlidir. Kültürümüzün dayattığı cinsiyetçi beklentilerden tamamen kaçınmak imkansız gibi görünse de, onları yavaş yavaş ortadan kaldırmak için çalışabiliriz. Bazı davranışların veya faaliyetlerin neden erkeksi veya kadınsı olarak kabul edildiğini sorarak başlayabilir ve başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik edebiliriz. Günlük konuşmalarda ve etkileşimlerde ayrımcılığa ve stereotiplere karşı da konuşabiliriz. Herkesin bizi olduğumuz gibi anlamayacağını veya kabul etmeyeceğini hatırlamalıyız, ancak bu değerlerimizden veya inançlarımızdan ödün vermemiz gerektiği anlamına gelmez. Öz bakım uygulayabilir ve bizi desteklemeyenlerle sınırlar belirleyerek ve destekleyenlerle anlamlı ilişkiler kurmaya odaklanarak zihinsel sağlığımıza öncelik verebiliriz. Bu gerilimlerde gezinmek için proaktif bir yaklaşım benimseyerek, LGBTQ + ilişkilerindeki insanlar, başkalarının görüşlerine saygı duyarken otantik bir şekilde yaşayabilirler. Kişisel güvenilirlik ve toplumsal beklentiler arasındaki gerilimde gezinmek zordur, ancak takip etmeye değer bir şeydir. Destek bularak, toplumun beklentilerine meydan okuyarak ve öz bakım uygulayarak, LGBTQ + ilişkilerindeki insanlar başkalarının görüşlerine saygı duyarken kendilerine sadık kalabilirler.
LGBTQ + ilişkilerindeki insanlar kişisel özgünlük ve toplumsal beklentiler arasındaki gerilimi nasıl yönlendirebilir?
LGBTQ + ilişkilerindeki insanlar, heteronormativiteyi destekleyen toplumsal baskılar nedeniyle kişisel özgünlüklerini toplumun beklentileriyle dengelemek için mücadele edebilirler. Kimliğin birbirini dışlayan doğası bunu daha da karmaşıklaştırabilir, çünkü birkaç marjinal grubun üyeleri kimliklerine dayalı benzersiz ayrımcılıkla karşı karşıya kalabilir.