LGBTQ bireyler, toplumdan karşılaştıkları tarihsel geçersizlik nedeniyle ilişkiler kurma ve sürdürme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Bu, başarılı bir ilişki için çok önemli olan başkalarına güvenmelerini engelleyebilir. LGBTQ bireylerin bu sorunun üstesinden gelmek ve daha güçlü, daha tatmin edici bağlantılar oluşturmak için kullanabilecekleri birkaç strateji vardır. LGBTQ bireyler, ilişki ihtiyaçları ve beklentileri konusunda açık olmalıdır. Bir ilişkide hem cinsel hem de duygusal olarak ne istedikleri konusunda dürüst olmalılar. Bu, yanlış anlamaları önlemeye ve ortakların birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. LGBTQ bireyler, fiziksel dokunuşa sınırlar koymak veya ciddi sorunlar haline gelmeden önce sorunları tartışmak gibi ilişkiler için net sınırlar ve kurallar koymalıdır. LGBTQ bireyler, kimliklerini kabul eden ve onaylayan arkadaşlardan, aile üyelerinden veya profesyonellerden destek almalıdır. Kendinizi, deneyimlerinizi anlayan ve saygı duyan insanlarla çevrelemek önemlidir, böylece yalnız kalmazsınız veya utanmazsınız. Güçlü bir destek ağına sahip olmak, bir çatışma veya ilişki krizi sırasında duygusal destek de sağlayabilir.
LGBTQ bireyler öncelikle öz bakıma öncelik vermeli ve kendilerine bakmalıdır. Bu, sağlıklı alışkanlıklar uygulamak, madde bağımlılığından kaçınmak ve gerektiğinde ilişkilerden zaman ayırmak anlamına gelir. Öz bakım zihinsel sağlığı iyileştirebilir ve stres seviyelerini azaltabilir, böylece çatışma ve iletişim sorunlarının üstesinden gelmeyi kolaylaştırır. LGBTQ bireyler, ilişkileri için güçlü temeller oluşturmaya odaklanmalıdır. Bu, birlikte kaliteli zaman geçirmeyi, karşılıklı etkinliklere katılmayı ve kişisel hikayeleri ve duyguları paylaşmayı içerir. Sağlam bir güven ve anlayış temeli oluşturarak, çiftler herhangi bir fırtınada hayatta kalabilir ve zamanla daha da yakınlaşabilir. İlişkisel güven inşa etmek çaba ve açık iletişim ve öz farkındalık gerektirir. Bu stratejileri izleyerek, LGBTQ bireyler daha güçlü, daha tatmin edici bağlantılar oluşturabilir ve sosyal başarısızlığın üstesinden gelebilir.