LGBTQ + insanlar çok eski zamanlardan beri eşitlik için mücadele ediyorlar, ancak yine de ayrımcılık, şiddet, önyargı, taciz ve toplumdan dışlanma gibi sorunlarla karşı karşıya kalıyorlar. Bu zorluklara rağmen, onlara memnuniyet ve mutluluk getiren sevgi dolu ilişkiler kurmanın yollarını bulurlar. Bunu yapmanın bir yolu, güçlü samimiyet, güven ve duygusal güvenlik oluşturmaktır. Samimiyet, ortaklar arasındaki samimiyeti ifade ederken, güven, birbirlerinin sadakatine ve güvenilirliğine güven anlamına gelir. Duygusal güvenlik, bir ilişkide terk edilme, reddedilme, ihanet veya kayıp korkusundan arınmış bir güvenlik ve güvenlik duygusu anlamına gelir. LGBTQ + çiftlerin samimiyeti korumak için kullanabilecekleri bir strateji iletişimdir. İyi iletişim kuran çiftler, birbirlerini daha iyi anladıkları için ilişkilerinde daha yüksek düzeyde memnuniyet yaşama eğilimindedir. İhtiyaçları, arzuları, arzuları, görüşleri, duyguları, düşünceleri ve deneyimleri hakkında yargılamadan açıkça konuşurlar. Bu, daha derin bir bağlantı ve ilişki kurmalarını sağlar, bu da daha fazla samimiyetle sonuçlanır. Eşlerden biri geçmiş travma veya sosyal koşullanma nedeniyle açılmakta zorluk çekiyorsa, diğeri aktif olarak dinleyerek, sorular sorarak, empati göstererek, duyguları test ederek ve yapıcı geri bildirimler vererek paylaşmaya elverişli bir ortam yaratabilir. Başka bir strateji, film izlemek, yemek pişirmek veya maceralar gibi zevk aldıkları aktiviteleri yaparak birlikte kaliteli zaman geçirmektir. Sağlıklı bir ilişki için güven şarttır. Güvenilirlik dürüstlük, güvenilirlik, güvenilirlik, hesap verebilirlik ve tutarlılık anlamına gelir. LGBTQ + bireyler, kişisel konulardan profesyonel olanlara kadar hayatlarının her alanında dürüstlük uygulayarak güven geliştirebilirler. Konuşmalarda dürüst olmalı ve yanlış anlamaları önlemek veya duyguları incitmek için bilgi saklamaktan kaçınmalıdırlar. Paylaşılan bir güven hikayesi oluşturmak, örneğin paylaşılan hedefler, sorumluluklar, zorluklar, başarılar, başarısızlıklar, kilometre taşları ve kutlamalar yoluyla da yardımcı olur. Birbirlerinin hayallerine ve özlemlerine sadakat ve bağlılık göstermeli, birbirlerinin büyümesini ve gelişimini desteklemelidirler. Duygusal güvenlik, herhangi bir ilişkide, özellikle de bir çift dış tehdit veya risklerle karşı karşıya kaldığında çok önemlidir. Ortaklar kendilerini güvende, güvende ve desteklenmiş hissettiklerinde, kendilerini ifade etmekte ve yeni şeyler keşfetmekte özgürdürler, böylece bağlantılarını geliştirirler. Çiftler bunu sınırları belirleyerek, beklentileri belirleyerek ve tutarlılığı koruyarak başarabilirler. Sınırlar, kabul edilebilir davranışları, sınırları ve ihlallerinin sonuçlarını belirlemeye yardımcı olur. Beklentilerin belirlenmesi roller, sorumluluklar ve yükümlülükler hakkında netlik yaratır. Tutarlılık, yüksek riskli durumlar gibi değişen koşullara rağmen kurallara uyulmasını sağlar. LGBTQ + çiftler birçok zorlukla karşı karşıya, ancak bu engellere rağmen samimiyet, güven ve duygusal güvenlik inşa etmenin yollarını buluyorlar. Etkili iletişim, kaliteli zaman paylaşımı ve karşılıklı saygı, destek ve bağlılığı teşvik ederek, sevgi, şefkat ve bakıma dayalı güçlü ilişkiler yaratırlar. Proaktif, esnek ve uyarlanabilir olarak zorlukların üstesinden gelebilirler.
Hangi stratejiler LGBT çiftlerin yüksek riskli ortamlarda samimiyet, güven ve duygusal güvenliği korumalarına izin veriyor?
LGBT çiftler (lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel), günlük yaşamlarında karşılaşabilecekleri damgalanma ve ayrımcılık nedeniyle ilişkilerinde samimiyet, güven ve duygusal güvenliği sağlama konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır.