Pessoas LGBT + lutam pela igualdade desde tempos imemoriais, mas ainda enfrentam problemas como discriminação, violência, preconceito, assédio e exclusão da sociedade.
Apesar dessas dificuldades, eles encontram maneiras de estabelecer relacionamentos amorosos que lhes dão satisfação e felicidade. Uma forma de o fazer é construir uma forte intimidade, confiança e segurança emocional. A proximidade se aplica à proximidade entre os parceiros, enquanto a confiança significa confiança na fidelidade e confiabilidade uns dos outros. A segurança emocional implica um sentimento de segurança e segurança nas relações, livre do medo de abandono, rejeição, traição ou perda.
Uma das estratégias que os casais LGBT + podem usar para manter a intimidade é a comunicação. Casais que se comunicam bem tendem a ter um nível mais elevado de satisfação em suas relações porque eles se entendem melhor. Falam abertamente sobre suas necessidades, desejos, desejos, opiniões, sentimentos, pensamentos e experiências sem julgamento. Isso permite-lhes construir uma conexão e um entendimento mais profundos, o que leva a uma maior intimidade.
Se um parceiro tem dificuldades para abrir devido a um trauma ou condicionamento social passado, outro pode criar um ambiente propício para a troca, ouvindo ativamente, fazendo perguntas, demonstrando empatia, verificando sentimentos e dando um feedback construtivo. Outra estratégia é passar tempo de qualidade juntos, fazendo atividades de que gostam, como ver filmes, cozinhar ou se aventurar.
A confiança é necessária para uma relação saudável. A confiabilidade implica honestidade, confiabilidade, confiabilidade, responsabilidade e consistência. As pessoas LGBT + podem desenvolver a confiança praticando a honestidade em todos os aspectos de suas vidas, desde questões pessoais até questões profissionais.
Eles devem ser verdadeiros nas conversas e evitar a ocultação de informações para evitar mal-entendidos ou ferir sentimentos. Construir um histórico de confiança comum também ajuda, por exemplo, através de objetivos, responsabilidades, desafios, sucessos, fracassos, eixos e celebrações comuns.
Eles devem demonstrar lealdade e compromisso com os sonhos e aspirações do outro, apoiando o crescimento e o desenvolvimento do outro.
Segurança emocional é crucial em qualquer relação, especialmente quando um casal enfrenta ameaças ou riscos externos. Quando os parceiros se sentem seguros, seguros e apoiados, podem expressar-se livremente e explorar novas coisas, melhorando assim seus laços. Os pares podem alcançar isso estabelecendo limites, estabelecendo expectativas e mantendo a sequência. Os limites ajudam a determinar o comportamento aceitável, os limites e as consequências da violação. O estabelecimento de expectativas cria clareza em relação aos papéis, responsabilidades e compromissos. A sequência garante que as regras são cumpridas apesar das circunstâncias que mudam, por exemplo, em situações de alto risco.
Casais LGBT + enfrentam muitos desafios, mas eles encontram maneiras de construir intimidade, confiança e segurança emocional, apesar desses obstáculos. Através de uma comunicação eficaz, de um tempo colaborativo de qualidade e de um maior respeito, apoio e compromisso mútuos, eles criam uma relação sólida baseada no amor, afeto e preocupação. Eles podem superar os desafios de iniciativa, resiliência e adaptabilidade.
Quais estratégias permitem que casais LGBT mantenham intimidade, confiança e segurança emocional em ambientes de alto risco?
casais LGBT (lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros) enfrentam problemas únicos quando se trata de manter a intimidade, a confiança e a segurança emocional nas suas relações devido ao estigma e à discriminação que eles podem enfrentar em suas vidas diárias.