Gezinme Arzusu
Arzu, genellikle dış uyaranlar tarafından tetiklenen, belirli bir şekilde hareket etmek veya hissetmek için içsel motivasyondur. Arzu edildiğinde, bir şey istiyoruz, ama eğer bizim adetlerimize ve ilkelerimize aykırıysa, o zaman bu duyguyu yönlendirmek zor olabilir. Yanlış olduğunu bilmenize rağmen bir şey istemek konusunda çelişkili hissettiyseniz, bu makale tam size göre! Bu arzu duygusunu nasıl yönlendireceğinize bir göz atalım, böylece hayattan zevk alırken kendinize sadık kalabilirsiniz. İlk adım, yargılamadan arzuyu tanımaktır. Hepimizin arzuları ve ihtiyaçları vardır, değerlerimizle uyuşmasalar bile. Ne oldukları için kendinizi dövmeyin - onları kucaklayın ve ilerleyin. Bu, utanç veya pişmanlığa düşmek yerine topraklanmış kalmanıza yardımcı olacaktır. Sonra neyi neden istediğinizi araştırın. Arzunuzun arkasında daha derin bir neden var mı? Belki de başka bir yerde infaz eksikliği? Onu neyin yönlendirdiğini bulun ve altta yatan sorunu çözün. Sonra değerlerinize bakın ve bu arzunun nereye uyduğunu görün. Belki de hiç değil. Her şey yolunda! Sadece bu ihtiyaçları karşılamak için başka bir yol bulmanız gerektiği anlamına gelir. Son olarak, kişinin inançlarından ödün vermeden arzuyu tatmin etmenin alternatif yollarını düşünün. Örneğin, abur cubur yemek istiyor ancak sağlıklı beslenmeye değer veriyorsanız, tamamen vermek yerine daha sağlıklı seçeneklerle değiştirin. Çatışan arzularla uğraşırken, öz bakımın önce geldiğini hatırlamak önemlidir. Kendini sevmek her şeyi gölgede bırakır, çünkü fiziksel ve zihinsel olarak kendinize iyi bakmazsanız, başka hiçbir şeyin önemi yoktur. Unutmayın: her dürtüye göre hareket edip etmediğinize bakılmaksızın mutluluğa layıksınız. Olumlu onaylamalar, meditasyon, egzersiz veya sizin için en uygun olanı uygulamak için her gün zaman ayırın. Ve son olarak, sizi yargılamayacak veya ahlakınıza aykırı davranmanız için baskı yapmayacak destekleyici insanlarla kendinizi kuşatın. Kendinize güvenen kararlar vermek için kendinizi pozitiflik ve cesaretle kuşatın. Sonuç olarak, arzuyu yönlendirmek, değerlerimize aykırı olduğunda zor olabilir. Ancak alternatifleri kucaklayarak, keşfederek ve keşfederek, kendimize sadık kalarak hayatın tadını çıkarabiliriz. Unutma - kendini sevmek her zaman önce gelir!.
Değerlerinizle senkronize olmayan arzuyu nasıl yönetiyorsunuz?
Kendinizi değerlerinize veya inançlarınıza aykırı bir şey için bir arzu hissediyorsanız, bir adım geri atmak ve bu uyumsuzluğa neyin neden olduğunu değerlendirmek yararlı olabilir. Çevrenizin veya kültürünüzün, reklamcılık veya sosyal baskı gibi arzularınızı etkileyen bir yönü olabilir. Alternatif olarak, cinselliğiniz veya kimliğiniz gibi kendinizin farklı bölümleri arasında bir iç çatışma olabilir.