الرغبة في الملاحة
الرغبة هي الدافع الجوهري للتصرف أو الشعور بطريقة معينة، وغالبًا ما يتم تشغيلها بواسطة المحفزات الخارجية. عندما يكون ذلك مرغوبًا، نريد شيئًا ما، ولكن إذا كان يتعارض مع أعرافنا ومبادئنا، فقد يكون من الصعب التنقل في هذا الشعور. إذا شعرت يومًا بالتضارب بشأن رغبتك في شيء ما على الرغم من علمك أنه خطأ، فهذه المقالة مناسبة لك! دعنا نلقي نظرة على كيفية التنقل في هذا الشعور بالرغبة حتى تتمكن من البقاء صادقًا مع نفسك بينما لا تزال تستمتع بالحياة. الخطوة الأولى هي التعرف على الرغبة دون حكم. لدينا جميعًا رغبات واحتياجات، حتى لو لم تتماشى مع قيمنا. لا تضرب نفسك على حقيقتهم - احتضنهم وامض قدمًا. سيساعدك هذا على البقاء على الأرض بدلاً من الوقوع في الخجل أو الندم. ثم استكشف لماذا تريد ما تريد. هل هناك سبب أعمق وراء رغبتك ؟ ربما نقص في الإعدام في مكان آخر ؟ اكتشف ما الذي يقودها وحل المشكلة الأساسية. ثم انظر إلى قيمك وانظر إلى أين تتناسب هذه الرغبة. ربما لا على الإطلاق. هل كل شيء على ما يرام؟ هذا يعني فقط أنه عليك إيجاد طريقة أخرى لتلبية تلك الاحتياجات. أخيرًا، تأمل في طرق بديلة لإشباع الرغبة دون المساس بمعتقدات المرء. على سبيل المثال، إذا كنت تتوق إلى الوجبات السريعة ولكنك تقدر الأكل الصحي، فاستبدله بخيارات صحية بدلاً من الاستسلام بالكامل.
عند التعامل مع الرغبات المتضاربة، من المهم أن نتذكر أن الرعاية الذاتية تأتي أولاً. يتفوق حب الذات على كل شيء آخر، لأنه إذا لم تعتني بنفسك جسديًا وعقليًا، فلا شيء آخر مهم. تذكر: أنت تستحق السعادة، بغض النظر عما إذا كنت تتصرف بناءً على كل دافع. خذ وقتًا كل يوم لممارسة التأكيدات الإيجابية أو التأمل أو التمرين أو أي شيء يناسبك بشكل أفضل. وأخيرًا، أحط نفسك بأشخاص داعمين لن يحكموا عليك أو يضغطوا عليك للتصرف ضد أخلاقك. أحط نفسك بالإيجابية والتشجيع لاتخاذ قرارات واثقة. في الختام، يمكن أن يكون التنقل في الرغبة تحديًا عندما يتعارض مع قيمنا. ولكن من خلال تبني البدائل واستكشافها واستكشافها، لا يزال بإمكاننا الاستمتاع بالحياة مع البقاء صادقين مع أنفسنا. تذكر - يأتي حب الذات دائمًا أولاً!.
كيف تدير الرغبة غير المتزامنة مع قيمك ؟
إذا وجدت نفسك تشعر برغبة في شيء يتعارض مع قيمك أو معتقداتك، فقد يكون من المفيد التراجع وتقييم سبب هذا التنافر. قد يكون هناك جانب ما من بيئتك أو ثقافتك يؤثر على رغباتك، مثل الإعلان أو الضغط الاجتماعي. بدلاً من ذلك، قد يكون هناك صراع داخلي بين أجزاء مختلفة من نفسك، مثل حياتك الجنسية أو هويتك.