"Kendinden şüphe etme" terimi, olumsuz düşüncelere veya davranışlara yol açabilecek kendinden şüphe etme duygusunu ifade eder. Eşler arasındaki cinsel ilişkiler açısından, bu özellikle zararlı olabilir, Bir kişi bir toplantı sırasında kendinden şüphe duyduğunda, çünkü eşiniz için daha az uyarılmaya yol açabilir İki kişi arasındaki herhangi bir fiziksel etkileşim sırasında, sarılmak, öpmek, sarılmak, sevişmek veya daha zor faaliyetlerde bulunmak, Cinsel ilişki gibi, her iki taraf da yeterince rahat hissetmeli, Diğer taraftan yargılama veya eleştiri korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade etmelerine izin vermek. Bir ortak, bu tür karşılaşmalar sırasında performanslarından veya görünümlerinden şüphe ettiğinde, bu şüpheleri, diğer kişinin cinsel olarak nasıl tepki vereceğini etkileyebilecek beden dili veya sözlü iletişim yoluyla bilinçsizce iletebilir. Bu, fiziksel çekiciliğin azalmasına veya hatta potansiyel bir cinsel partner olarak tamamen ilgisizliğe yol açabilir. Ayrıca, birisi önceki ortaklarına tekrar tekrar belirli fiziksel özellikler nedeniyle çekici olmadıklarını veya başka türlü istenmeyen olduklarını söylediyse, o zaman kaygılarını daha da kötüleştirecek ve artan seviyelere yol açacak düşük benlik saygısı geliştirebilirler. yeni bir ilişkiye girerken kendinden şüphe. Ayrıca, bir ortak diğerinin fiziksel özelliklerini sürekli olarak eleştirirse - sözlü ya da sözsüz olarak - zaman içinde, bu yorumların ilişkideki güveni zayıflatması ve samimiyet düzeylerinin azalmasına neden olması muhtemeldir. Birlikteliklerinde sağlıklı cinsel dinamikleri korumak isteyen çiftler için, her bireyin fiziksel çekiciliğinin olumlu bir şekilde doğrulanması için çalışması ve bu özelliklerle ilişkili algılanan kusurlar veya güvensizlikler konusunda birbirleriyle yapıcı bir şekilde en iyi nasıl iletişim kuracaklarını araştırması önemlidir. Çiftler, her katılımcının misilleme korkusu olmadan kendilerini otantik olarak ifade etmede güvende hissettikleri bir ortam yaratmaya odaklanmalıdır, böylece hangi fiziksel özelliklere sahip olursa olsun tüm üyeler duyulur ve saygı duyulur. Bunu düzenli olarak yaparak, her iki taraf da cinsel etkileşimlerde daha büyük bir zevk yaşayabilecektir, çünkü her bir kişi, partnerinin, yalnızca görünüme odaklanmak yerine, gerçekte kim oldukları için onlara değer verdiğini bilir.
Bir partnerin kendinden şüphe etmesi diğerinin uyarılmasını nasıl etkiler?
Uyarılma, birçok faktörden etkilenebilen cinsel aktivitenin önemli bir yönüdür. Bu faktörlerden biri, bir ortağın kendinden şüphe duymasıdır. Bir partner yetenekleri hakkında bir şüphe hissettiğinde, uyarılma düzeylerinin azalmasına neden olabilir. Bu etki, ilişkide yer alan her iki ortak için de olumsuz sonuçlar doğurabilir. Özellikle, bu, bir partnerin cinsel karşılaşmalar sırasında daha az güvende hissetmesine ve böylece kendi uyarılma seviyesini düşürmesine neden olabilir.