Askerler, dağıtım sırasında karşılaşabilecekleri zorluklara rağmen görevlerini etkin bir şekilde yerine getirmek için eğitilirler. Bu sorunlar, dağıtım sırasında kederle karşılaştıklarında veya yakınlarını kaybettiklerinde oldukça şiddetli olabilir. Keder, bir askerin sevdiği ya da savaşta ölen bir yoldaş olsun, herhangi bir ölüm biçimine doğal bir tepkidir. Askerlerin, kötü muamele gördükleri takdirde görevdeki performanslarını etkileyebilecek karmaşık bir duygusal süreçtir. Öte yandan, ilişki kaybı daha zor bir durumdur çünkü ortaklar, aile üyeleri, arkadaşlar veya meslektaşlar arasındaki mevcut ilişkileri koparmayı içerir. Dağıtım sırasında, askerler her iki tür zayiatı da yaşayabilir, ancak başa çıkma mekanizmaları her vaka için farklıdır. Askerler operasyonel verimliliği korurken bu kayıplarla nasıl başa çıkıyor? Bu makale, askerlerin operasyonel verimliliği korurken keder ve ilişkisel kayıplarla nasıl başa çıktıklarını açıklamaktadır. Keder, bir kişi için önemli bir şeyin veya birinin kaybına eşlik eden duygudur. Askerler eş, çocuk, ebeveyn, kardeş veya arkadaş gibi sevdikleri birini kaybettiklerinde çok üzülürler. Üzüntü seviyesi, ilişkinin yakınlığına ve kaybı çevreleyen koşullara bağlı olarak kişiden kişiye değişir. Sevilen birini görevdeyken bir kazaya kaybetmek, derin suçluluk ve kendini suçlama duygularına neden olabilirken, birini hastalıktan kaybetmek, farklı olarak neler yapılabileceği konusunda çözülmemiş sorular yaratacaktır. Diğer kayıplar arasında kimlik kaybı, finansal istikrar, sosyal statü ve gelecek beklentileri yer alıyor. Bu tür bir kayıp çok büyük olabilir ve bir askeri çaresiz hissettirerek olumsuz düşünmesini sağlayabilir. Kederle baş eden askerler, duygularını yönetmek ve görevlerine odaklanmak için çeşitli stratejiler kullanırlar. Egzersiz, yürüyüş, kitap okuma, mektup yazma, başkalarıyla sosyalleşme, dini uygulamalara katılma ve destek gruplarına katılma gibi fiziksel aktivitelerle meşgul olmaya çalışırlar. Askerler ayrıca duygularını yapıcı bir şekilde ifade etmek için müzik, sanat ve diğer yaratıcı olanaklarla teselli bulurlar. Bazı askerler deneyimleri hakkında açık olmayı seçerken, diğerleri sessiz kalır ve duygularını içsel olarak işler. Diğerleri, bu test süresi boyunca ruh halini hafifletmek ve pozitifliği korumak için mizahı tercih eder. Kederle başa çıkmanın en etkili yolu, acıyla başa çıkmalarına, duygularını işlemelerine ve duygularını yönetmenin sağlıklı yollarını öğrenmelerine yardımcı olan terapidir. İlişkisel kayıp, kederden daha karmaşıktır, çünkü bir zamanlar yakın olan iki kişi arasındaki kırık bir ilişkiyi içerir. Genellikle dağıtım nedeniyle mesafe, iletişim bozulması, ihanet veya ayrılıktan kaynaklanır. Konuşlandırıldığında, askerler eşlerinden, çocuklarından, kardeşlerinden, arkadaşlarından ve meslektaşlarından ayrılır, bu da yalnızlığa ve izolasyona yol açabilir. Bu kopukluk hissi, performanslarını etkileyen endişe ve stres yaratır. İyi haber şu ki, askerler, evde sevdikleriyle iletişim kurabilecekleri çevrimiçi platformlar, danışmanlık için mevcut danışmanlar ve benzer deneyimleri paylaştıkları destek grupları da dahil olmak üzere, ilişkilerin kaybıyla başa çıkmalarına yardımcı olacak çeşitli kaynaklara sahipler. Askerler ayrıca ailelerine, arkadaşlarına ve topluluklarına bağlı kalmak için sosyal medyaya güveniyorlar. Güncellemeleri paylaşmak ve duygusal olarak bağlı kalmak için video görüşmeleri, mesajlaşma uygulamaları, e-posta ve diğer iletişim biçimlerini kullanırlar. Asker eşleri, manevi destek sağladıkları ve askerlerinin yakında döneceğini hatırlattıkları için bu dönemde özellikle yararlı olabilirler. Bu araçlar, askerlerin daha az yalnız hissetmelerine ve daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olur. Bazı askerler, dağıtım sırasında duygusal ihtiyaçlarını yönetmek için yeterince çaba göstermediklerini düşünüyorlarsa, ortaklarına karşı kızgınlık hissedebilirler. Bu, bir ilişkide gerginlikler yaratabilir, daha fazla acıya ve hatta boşanmaya yol açabilir.Askerler, koşullara bağlı olarak keder ve ilişki kaybıyla farklı şekilde ilgilenirler. Yas tutan askerler fiziksel aktivite, yaratıcı geziler, mizah, terapi ve destek gruplarında teselli bulurken, ilişkisel kayıplarla uğraşanlar teknolojiye, aileye, arkadaşlara ve toplum desteğine güveniyor. Askerler operasyonel verimliliği korumak ve tükenmişliği önlemek için duygusal ve fiziksel olarak kendilerini korumalıdır. Duygularını olumlu bir şekilde yöneterek, askerler dağıtım sırasında karşılaştıkları zorluklara rağmen iyi performans gösterebilirler.
Operasyonel verimliliği korurken askerler keder ve ilişkisel kayıplarla nasıl başa çıkıyor?
Askerler, operasyonlar sırasında işlevlerini sürdürmelerine yardımcı olan çeşitli stratejilerle keder ve ilişkisel kayıplarla baş ederler. Bazıları din ve maneviyatta teselli bulurken, diğerleri aile ve arkadaşlar gibi sosyal destek sistemlerine güvenir. Baskı, inkar veya kaçınma gibi başa çıkma mekanizmaları da etkili olabilir, ancak uygun şekilde ele alınmazsa uzun vadeli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir.