Kesintinin en yaygın nedeni, eşinizle konuşurken başka bir şey düşünmenizdir. Bu genellikle yanlış anlamalara yol açar, bu da ilişki sorunlarına yol açabilir. Birini dinlerken, konuşmada tamamen söylediklerine odaklanın. Onları ancak tüm dikkatinizi verirseniz anlayabilirsiniz. Aktif olarak dinleyerek ve mevcut olarak, beden dili ve ses tonu gibi sözel olmayan çizgileri alabileceksiniz. Bölmenin bir başka nedeni de sessizlik veya gariplik sırasında rahatsızlık hissidir. Bazı insanlar sessizliğin her boşluğunu doldurmaları gerektiğini düşünüyorlar. Ancak dinleyiciyi rahatsız hissettirebilir ve iletişim akışını bozabilir. Bunun yerine, konuşmada bazı duraklamalara izin verin. Birbirlerinin görüşlerine saygı ve güven gösterir. Unutmayın, sessiz kalmanıza izin verilebilir; Sürekli olarak doldurulmamalıdır. Hatta ortaklar arasındaki yakınlığı derinleştirmeye yardımcı olabilir. Dinleme, konsantrasyon, empati ve anlayış gerektiren aktif bir süreçtir. Aktif dinleme, hem sözlü hem de sözel olmayan iletişimleri dinlemeyi ve uygun şekilde yanıt vermeyi içerir. Konuşmacı düşüncelerini ve duygularını kelimelerle, ayrıca jestlerle, yüz ifadeleriyle ve beden diliyle iletebilir. Yakın dinleme bu nüansları yakalar ve buna göre yanıt verir. Dinlerken, kendinizi konuşmacının yerine koymaya çalışın. Nasıl hissedebileceklerini ve hikayelerini neden sizinle paylaştıklarını hayal edin. Bu, bakış açılarını daha iyi anlamanıza ve deneyimlerini daha derinlemesine keşfetmenize yardımcı olacaktır. Açık fikirli olun ve kendi deneyimlerinize veya inançlarınıza dayanarak onları yargılamaktan veya eleştirmekten kaçının. Aktif dinleme aynı zamanda soru sorarak veya söylenenleri özetleyerek anlamayı test etmek anlamına gelir. Konuşmacıyı konuşmaya devam etmeye teşvik eder ve söylediklerini önemsediğinizi gösterir. Tamamen sohbet ederek, her iki tarafın da kendilerini özgürce ve dürüstçe ifade edebilecekleri güvenli bir alan yaratırsınız.
İletişimin iki yönlü bir yol olduğunu unutmayın. Ayrıca düşüncelerinizi, duygularınızı ve fikirlerinizi de paylaşmalısınız. Sohbete aktif katılım, ortaklar arasında samimiyet ve güven oluşturmaya yardımcı olur. İletişim kurun ve sırayla dinleyin, her iki tarafın da duyulduğundan ve değer verildiğinden emin olun. Etkili iletişim, hem konuşmacıların hem de dinleyicilerin birlikte çalışmasına bağlıdır. Sadece kendimize ve ihtiyaçlarımıza odaklandığımızda, partnerimizden kopma riskiyle karşı karşıya kalırız. Ancak aktif olarak dinlediğimizde ve diyaloğa girdiğimizde, samimiyeti derinleştirir ve ilişkileri güçlendiririz. Sessizliğin bir sorun olmadığını unutmayın; Yaratılış çemberini tamamlar.
Dinleyicinin sessizliği konuşmacının sesini, yani yaratılışın dairesel dansını nasıl tamamlar?
Konuşmacının sesi, anlam, duygu ve niyetleri iletmek için kullanılabilecek güçlü bir araçtır. Dinleyicinin sessizliği ile birleştiğinde, bu, her iki tarafın da sadece tek taraflı değil, işbirliğine dayalı bir konuşma yaptığı bir ortam yaratır. Sessizlik yansıma, yansıma ve anlama için alan yaratabilir. Bu, konuşmacının düşüncelerini ve duygularını işlemesine izin verirken, dinleyicinin aktif olarak dinlemesine ve yeterince yanıt vermesine izin verir.