中断的最常见原因是您与伴侣交谈时对其他事物的看法。这通常会导致误解，这可能导致关系中的问题。当你听某人的话时，在谈话中，完全专注于他们在说什么。只有充分注意才能理解它们。通过积极聆听和出席，您可以选择不粘的复制品，例如肢体语言和语音语气。另一个打扰的原因是在沉默或尴尬时感到不适。有些人觉得他们需要填补每一个沉默的空白。但它可以让听众感觉不重要，打破沟通的流动。取而代之的是允许对话中的一些暂停。它显示了对彼此意见的尊重和信任。请记住，你可以保持沉默；它们不应永久填满。这甚至可能有助于加深合作伙伴之间的亲密关系。倾听是一个需要集中注意力、同理心和理解的活动过程。主动听证包括口头和非口头的听证以及适当的回应。讲者可以通过言语，手势，面部表情和肢体语言传达自己的思想和感受。仔细聆听可以捕捉到这些细微差别并做出相应的反应。
聆听时,尽量将自己置于说话者的位置。想象一下他们能感觉到什么，以及为什么与你分享他们的故事。这将有助于您更好地理解他们的观点并深入了解他们的经验。不偏不倚,避免根据自己的经验或信念来判断或批评他们。
主动听证也意味着通过提出问题或总结所说的来检验理解。它鼓励说话者继续说话，并表明你关心他们在说什么。通过充分参与对话，你创造了一个安全的空间，双方都可以自由诚实地表达自己的意见。请记住,沟通是一条双向的街道。你也必须分享自己的思想、感情和想法。积极参与对话有助于建立合作伙伴之间的亲密关系和信任。轮流聊天和倾听，确保双方都感到倾听和欣赏。有效的沟通取决于演讲者和一起工作的听众。当我们完全专注于自己和我们的需求时，我们冒着与合作伙伴脱节的风险。但是，当我们积极倾听和参与对话时，我们会加深亲密关系并加强关系。请记住，沉默不是问题；他完成了创作圈子。
听众的沉默如何完成说话者的声音-创造的循环舞蹈？
演讲者的声音是一种强大的工具，可以用来传达意义，情感和意图。再加上听众的沉默，创造了一个环境，双方都参与对话，这不仅是片面的，而且是合作的。沉默可以为反思，反思和理解创造空间。这允许说话者处理自己的想法和感受，同时允许听众积极倾听并做出适当的反应。