Çatışan tercihleri uzlaştırmak söz konusu olduğunda, çiftler genellikle gerginlik ve kızgınlık yaşarlar. Bu, bir kişi diğerinin sevmediği bir şeyi tercih ettiğinde özellikle zor olabilir. Ancak, çiftler gereksiz çatışmalara neden olmadan bu farklılıkların üstesinden gelmek için yollar var. İşte bazı ipuçları:
1. İletişim anahtardır. Herhangi bir farklılığı çözmeye çalışmadan önce, ikinizin de birbirinizin bakış açısını anladığınızdan emin olun. Sorular sorun, aktif olarak dinleyin ve olayları onların bakış açısından görmeye çalışın.
2. Uzlaşma önemlidir. Her iki taraf için de işe yarayan bir çözüm bulmak için, kendi tercihlerinizden bazılarını terk etmeniz gerekebilir. Ortada buluşmaya ve herkese uygun bir uzlaşma bulmaya hazır olun.
3. Birbirimiz için en önemli olanı anlamak. Örneğin, bir ortak birlikte kaliteli zamana maddi varlıklardan daha fazla değer veriyorsa, pahalı hediyeler için daha az para harcamak ve birlikte hareket etmek için daha fazla zaman harcamak isteyebilir.
4. En kötüsünü düşünme. Mümkünse, eşinizin neden böyle hissettiği konusunda varsayımlarda bulunmaktan kaçının. Bunun yerine, onlara doğrudan sorun ve cevap vermeden önce kendilerini tam olarak açıklamalarına izin verin.
5. Durumu objektif olarak görmeye çalışın. Geri adım atarak ve soruna objektif bir bakış açısıyla bakarak, her iki tarafın da henüz dikkate almadığı ana nedenleri veya potansiyel çözümleri tanımlayabileceksiniz.
6. İlişkilerin iki yönlü bir yol olduğunu unutmayın. İhtiyaçlarınızı ve arzularınızı ifade etmek önemli olsa da, eşinizin düşüncelerini ve duygularını duymaya açık olun. Görüşleri için takdir ve empati gösterin.
7. Esnek ol. Bazen tavizler her zaman 50/50 bitmez. Bir kişi diğerinden daha fazlasını verebilir, ancak bu kararın kontrolünü kaybettikleri anlamına gelmez. Gerektiğinde nazik olun ve partnerinizin sizi memnun etmek için gösterdiği çabayı takdir edin.
8. Ara verin. Gerginliklerin arttığını hissederseniz, ikiniz de sakinleşene kadar tartışmaktan bir mola verin. Bu, argüman sayısında daha fazla artışı önlemeye yardımcı olacaktır.
9. Sınırları belirleyin. Bazen insanlar uzlaştırılamayan farklı tercihlere sahiptir. Eğer öyleyse, kişi aynı fikirde olmamayı kabul edebilir ve diğer kişinin değişmesini beklemeden barış içinde bir arada yaşamanın yollarını bulabilir.
10. Denemeye devam et. İlişkiler iş alır ve bazen çelişkili konularda ortak bir zemin bulmak zaman alır. Çok çabuk pes etmeyin, ancak her şey başarısız olduktan sonra gerçekten bir anlaşmaya varamazsanız, birbirinizin farklılıklarına saygı duymak ve devam etmek daha iyi olabilir.
Çiftler, çatışan tercihleri gerginlik ve kızgınlık olmadan nasıl uzlaştırır?
Araştırmalar, çatışmanın herhangi bir sağlıklı ilişkinin ayrılmaz bir parçası olduğunu, ancak kızgınlık veya gerginlik duygularına yol açtığında sorunlu olabileceğini göstermiştir. Bundan kaçınmak için çiftler, eşlerinin ihtiyaçlarını ve arzularını anlamaya ve her iki taraf için de işe yarayan bir orta yol bulmak için kendileri için ayağa kalkmaya odaklanmalıdır. Bu, müzakere, uzlaşma ve hatta bazen belirli konularda fikir değişikliğini içerebilir.