Modern toplumda duygusal sağlıkla ilgili çok fazla tartışma var, ancak çiftler arasındaki sevgi dolu jestlerin onu nasıl etkilediğine çok az dikkat edildi. Sevgi dolu jestler, eşler arasındaki sevgi, bakım ve bağlantıyı ifade eden cinsel olmayan eylemlerdir. Bunlar el ele tutuşmak, sarılmak, sarılmak, öpüşmek, masaj yapmak ve birlikte vakit geçirmek olabilir. Bu jestler, duygusal güvenliği korumak için çok önemli olan ilişkide bir güvenlik ve güven duygusu yaratmaya yardımcı olur. İnsanlar ilişkilerinde kendilerini güvende hissettiklerinde, daha açık ve savunmasız olabilirler. Bu, iletişim, samimiyet ve güven düzeyini arttırır. Örneğin, birisi reddedilme korkusu olmadan duygularını veya sırlarını paylaşacak kadar güvende hissederse, partnerine daha fazla bağlı hissedecek ve ilişkileri hakkında daha az endişe duyacaktır. Bu, uzun vadede daha fazla istikrar ve memnuniyet sağlar. Bununla birlikte, cinsel aktivite her zaman duygusal güvenliğe yol açmaz. Bir ilişkide duygusal olarak bağlı veya güvenli hissetmeden seks yapmak mümkündür. İlişki, yakınlık yanılsaması yaratabilir, ancak geçici ve geçicidir, duygusal güvenlik ise her iki ortağın da tutarlı çabalarını gerektirir. Sevgi dolu jestler duygusal güvenliği güçlendirir çünkü bağlılık ve sadakat gösterirler. El ele tutuşmak, bir ortağa fiziksel olarak yakın ve ulaşılabilir olma isteğini gösterir. Öpücükler sevgi ve arzu gösterir. Sarılmak, samimiyeti ve rahatlığı teşvik eden fiziksel bir bağlantı yaratır. Tüm bu eylemler zamanla yakınlığı güçlendirir, takdir, hayranlık ve saygı gösterir. Dokunma aynı zamanda bedenlerimizle iletişim kurmanın önemli bir yoludur. El ele tutuştuğumuzda, sarıldığımızda veya öpüştüğümüzde, cildimizden sinir sistemimizi etkileyen sinyaller göndeririz. Dokunma, aşk ve bağlantıyla bağlantılı bir hormon olan oksitosini serbest bırakır. Oksitosin stres seviyelerini azaltır, rahatlamayı teşvik eder ve refahı artırır. Ayrıca ruh halimizi düzenlemeye, bizi daha mutlu ve daha anlamlı hale getirmeye yardımcı olur. Çiftler düzenli olarak sevgi dolu jestlerle meşgul olduklarında, kendileri ve birbirleri için sağlıklı bir ortam yaratırlar. Genel olarak, eşler arasındaki cinsel olmayan sevgi eylemleri, kırılganlık ve güvenin gelişebileceği güvenli bir alan yaratarak duygusal güvenliği teşvik eder. Sadakat gösterirler, samimiyet kurarlar ve oksitosin salgılayarak kaygıyı azaltırlar. Sadece cinsel aktivite yerine sevgi dolu jestlere odaklanarak, çiftler karşılıklı bakım ve desteğe dayalı daha güçlü ilişkiler kurabilirler.
Cinsel aktivite olmadan yapılan sevgi dolu hareketler duygusal güvenliği nasıl artırır?
Sarılmak, öpmek ve el ele tutuşmak gibi sevecen jestleri paylaşmak, romantik ortaklar arasındaki duygusal güvenliğin güçlendirilmesinde önemli bir rol oynayabilir. Bu faaliyetler, güçlü ilişkileri sürdürmek için gerekli unsurlar olan samimiyet, özen, güven ve bağlılığı bildirmektedir. İnsanlar bu davranışlarda bulunduklarında, benlik saygısını ve eşleri tarafından değer gördükleri duygusunu artıran bir aidiyet ve bağlılık duygusu yaratırlar.