Nella società moderna si discute molto di salute emotiva, ma c'è poca attenzione a come i gesti affettuosi tra coppie lo influenzino. I gesti affettuosi sono azioni non sessuali che esprimono amore, cura e legame tra i partner. Possono includere braccia, abbracci, abbracci, baci, massaggi e passeggiate insieme. Questi gesti aiutano a creare un senso di sicurezza e fiducia nelle relazioni, che è molto importante per mantenere la sicurezza emotiva.
Quando le persone si sentono al sicuro nella loro relazione, possono essere più aperte e vulnerabili. Questo aumenta il livello di comunicazione, intimità e fiducia.
Ad esempio, se qualcuno si sente abbastanza sicuro per condividere i propri sentimenti o segreti senza paura di essere respinto, si sentirà più legato al proprio partner e meno preoccupato per la propria relazione. Ciò porta a una maggiore stabilità e soddisfazione nel lungo periodo.
Tuttavia, l'attività sessuale non sempre porta alla sicurezza emotiva. È possibile fare sesso senza provare affetto emotivo o protezione nelle relazioni. Il rapporto sessuale può creare l'illusione di intimità, ma è fugace e temporaneo, mentre la sicurezza emotiva richiede uno sforzo costante da entrambi i partner.
Gesti affettuosi rafforzano la sicurezza emotiva perché dimostrano impegno e lealtà. Tenendosi per mano, mostra la volontà di essere fisicamente vicino e disponibile per il partner. I baci dimostrano affetto e desiderio. L'abbraccio crea un legame fisico che favorisce l'intimità e il comfort. Tutte queste azioni, nel tempo, rafforzano la vicinanza, dimostrando stima, ammirazione e rispetto.
Inoltre, toccare è un modo importante per comunicare con il nostro corpo. Quando ci teniamo per mano, ci abbracciamo o ci baciamo, inviamo segnali attraverso la nostra pelle che influenzano il nostro sistema nervoso. Il tocco rilascia ossitocina, un ormone legato all'amore e ai legami. L'ossitocina riduce il livello di stress, favorisce il rilassamento e migliora il benessere. Aiuta anche a regolare gli umori rendendoci più felici e più contenuti. Così, quando le coppie partecipano regolarmente a gesti affettuosi, creano un ambiente sano per se stessi e per l'altro.
In generale, gli atteggiamenti non sessuali tra partner contribuiscono alla sicurezza emotiva creando uno spazio sicuro dove vulnerabilità e fiducia possono prosperare. Dimostrano lealtà, costruiscono intimità e riducono l'ansia rilasciando ossitocina. Concentrandosi sui gesti affettuosi invece di una sola attività sessuale, le coppie possono costruire un rapporto più forte basato sulla cura reciproca e il sostegno.