Hayat monoton ve öngörülebilir hale gelirken çiftler ilişkilerini nasıl heyecanlı tutabilirler? İlişkiler dinamiktir ve zamanla değişir. Tutku, onları devam ettiren şeydir, ancak günlük görevler enerjinizin çoğunu aldığında bunu nasıl sürdürürsünüz? Bu makalede, uzun vadeli bir ilişkide nasıl taze kalacağınıza dair ipuçları bulacaksınız.
Fiziksel Olarak Yakın Kalmak
Fiziksel dokunuş, sevildiğini ve takdir edildiğini hissetmek için önemlidir. Aynı zamanda tutkunuzu canlı tutmanın en kolay yollarından biridir. Her gün el ele tutuşmak, sarılmak, sarılmak, öpmek veya seks yapmak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Mümkünse, sevişirken yeni pozisyonlar veya rol yapmayı deneyin. Masajlar, sırt ovalamaları, el tutmaları, boyun öpücükleri vb. Gibi diğer fiziksel temas biçimlerini unutmayın. Dokunmak oksitosin salgılar, bu da sevgi ve güvenlik hissi yaratır.
Planlama sürprizleri
Bazen rutini sarsmak için beklenmedik bir şey yapın. Romantik bir gece konaklaması planlayın, onları çiçekler veya çikolatalarla şaşırtın, evin etrafına notlar bırakın, aşk mektupları yazın veya gün boyunca metin gönderin. Karıştırma prosedürleri uyarır çünkü can sıkıntısını yok eder ve yaratıcılık üretir.
Yeni deneyimleri paylaşın
Birlikte öğrenmek size konuşma ve paylaşma fırsatı verir. Yeni ürünler, etkinlikler, yerler, müzik veya kitaplar deneyin. Maceracı bir tatil planlayabilir veya sadece birlikte yürüyüşe çıkabilir veya yerel parkları keşfedebilirsiniz. Yeni ilgi alanlarını keşfetmek hayatınızda heyecan yaratabilir ve birbiriniz hakkında daha fazla şey öğrenirken bağınızı güçlendirebilir.
Aktif dinleme pratiği yapın
Açıkça iletişim kurun ve partneriniz konuşurken onu aktif olarak dinleyin. Takip soruları sorun, duyduklarınızı tekrarlayın ve bakış açılarını kabul edin. Ayrıntıları sorarak, geri bildirim vererek ve destek sunarak yaşamlarına ve görüşlerine ilgi gösterin. Saygı gösterir ve samimiyeti teşvik eder. Can sıkıntısının tuzaklarından kaçının
Günlük görevlerin ilişkinizi ele geçirmesine izin vermeyin. Dikkat dağıtıcı olmadan (telefon veya TV olmadan) birlikte kalmak için zaman planlayın, tarihlerde düzenli olarak buluşun ve konuşmalar sırasında birbirinizi şikayet etmeyin veya eleştirmeyin. Bağlı kalmak ve yerine getirmek için bireysel tutkuları ve çıkarları ilişkilerden uzak tutun. Değerlendirmeye odaklanın
Güçlü bir duygusal bağlantı oluşturmak için sıklıkla takdir gösterin. Küçük şeyler için "teşekkür ederim" deyin, örneğin bulaşık yıkamak, çöpü atmak veya ev işlerine yardım etmek için. Başarıları kutlayın, nazik sözler paylaşın, destek verin ve sevgi gösterin. İyi zamanlar ve zor zamanlar için minnettarlığınızı ifade edin.
Çiftler rutin ve öngörülebilirliğe rağmen tutkuyu nasıl korurlar?
Bir ilişkide tutkuyu sürdürme yeteneği, yıllardır birlikte olanlar için bile zordur. Tutku, aşinalık, yenilik eksikliği ve kişisel değerlerdeki farklılıklar gibi birçok faktör nedeniyle zamanla kaybolabilir. Buna rağmen, çiftlerin kıvılcımlarını canlı tutabilecekleri ve bir rutine girmekten kaçınabilecekleri yollar vardır. Bunu başarmanın bir yolu, birlikte yeni faaliyetlere katılmaktır.