İnsan hamileliği, vücutta meydana gelen birçok fiziksel değişiklik ile karakterizedir. Genellikle göz ardı edilen bir husus, bu fizyolojik değişikliklerin bir kişinin duygusal durumunu nasıl etkileyebileceğidir. Hamilelik sırasında, kadınlar hormonlarında ruh hallerini ve davranışlarını etkileyebilecek dramatik değişiklikler yaşarlar. Bu değişiklik, özellikle yakınlık ve yakınlık söz konusu olduğunda, eşleriyle olan ilişkilerini de etkileyebilir. İlk olarak, hamilelik sırasında hormonal dalgalanmalar açısından neler olduğuna bir göz atalım. İlk üç aylık dönemde, progesteron seviyeleri önemli ölçüde artar. Progesteron, uterusun fetal aşınma için hazırlanmasında önemli bir rol oynar, ancak etkileri bu işlevin ötesine uzanır. Hormon rahatlama hissi ile bağlantılıdır ve libido artışına katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar yüksek progesteron seviyelerinin anne adaylarında sinirlilik ve kaygıya neden olabileceğini düşündürmektedir. Progesterona ek olarak, gebelik sırasında östrojen seviyeleri de yükselir. Östrojen cinsel uyarılma ve üreme fonksiyonu ile ilişkilidir, bu nedenle daha yüksek seviyeler libidoyu artırabilir. Bununla birlikte, bu hormonun büyük miktarları meme hassasiyeti ve ruh hali değişimleri gibi semptomlara da yol açabilir. Bu semptomlar, uygun şekilde ele alınmadığı veya anlaşılmadığı takdirde ortaklar arasında gerginlik yaratabilir. Üçüncü trimester, hormonal dengesizlikler nedeniyle başka bir dizi değişiklik getirir. "Aşk" hormonu olarak bilinen oksitosin, doğum ve doğum sırasında zirve yapar. Bu hormon çocukla iletişimden sorumludur ve anne davranışına katkıda bulunur. Ayrıca, bir ortağa olan güveni ve bağlılığı artırarak samimiyeti artırabilir. Bu fizyolojik kaymalar her zaman gezinmek kolay değildir. Bazı çiftler, paylaşılan deneyimleri nedeniyle her zamankinden daha yakın hissederken, diğerleri bu süre zarfında samimiyeti korumak için mücadele eder. İletişim, bu sorunların ele alınmasında önemli bir faktördür. Ortaklar ihtiyaçları konusunda açık olmalı ve yakınlık veya duygusal mesafe ile ilgili endişelerini tartışmalıdır. Buna ek olarak, öz bakım uygulamak ve stresi azaltmaya ve hormonları düzenlemeye yardımcı olabilecek dinlendirici uyku, beslenme ve egzersize öncelik vermek önemlidir. Her kadının hamileliği farklı şekilde yaşadığını hatırlamak önemlidir. Her insan genetik, sağlık öyküsü ve yaşam tarzı faktörlerine dayalı hormon değişikliğine benzersiz tepkiler verecektir. Hamilelik boyunca sağlıklı ilişkiler kurmanın en iyi yolu açık iletişim ve karşılıklı destektir. Çiftler birlikte çalışarak hormonal dalgalanmaların fırtınasını atlatabilir ve diğer tarafta daha güçlü hale gelebilir. Genel olarak, hormonal değişikliklerin hamilelik sırasındaki ilişkiler üzerindeki etkisini anlamak, çiftlerin hayatlarında bu kez daha iyi gezinmelerine yardımcı olabilir. Sabır, şefkat ve açıklık sayesinde, ortaklar fiziksel ve duygusal engellerle karşı karşıya kaldıklarında bile sağlam bir temel oluşturmaya devam edebilirler.
Hamilelik sırasında hormonal dalgalanmalar yakınlığı nasıl etkiler?
Hamilelik sırasındaki hormonal dalgalanmaların yakınlık üzerinde farklı etkileri olabilir. En önemli etkilerden biri, gevşemeye neden olan progesteron seviyelerindeki bir artıştır ve bu da seks yapma arzusunun azalmasına neden olur (Smith ve ark., 2016).