يتميز الحمل البشري بالعديد من التغيرات الجسدية التي تحدث في جميع أنحاء الجسم. أحد الجوانب التي غالبًا ما يتم تجاهلها هو كيف يمكن أن تؤثر هذه التغييرات الفسيولوجية على الحالة العاطفية للشخص. أثناء الحمل، تعاني النساء من تغيرات جذرية في هرموناتهن يمكن أن تؤثر على مزاجهن وسلوكهن. يمكن أن يؤثر هذا التغيير أيضًا على علاقتهم بشريكهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحميمية والحميمية.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على ما يحدث أثناء الحمل من حيث التقلبات الهرمونية. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تزداد مستويات البروجسترون بشكل كبير. يلعب البروجسترون دورًا رئيسيًا في تحضير الرحم لتآكل الجنين، لكن آثاره تمتد إلى ما بعد هذه الوظيفة. تم ربط الهرمون بالشعور بالاسترخاء وقد يساهم في زيادة الرغبة الجنسية. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات البروجسترون قد يسبب أيضًا التهيج والقلق لدى الأمهات الحوامل.
بالإضافة إلى البروجسترون، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين أيضًا أثناء الحمل. يرتبط الإستروجين بالإثارة الجنسية والوظيفة الإنجابية، لذلك يمكن أن تزيد المستويات الأعلى من الرغبة الجنسية. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي كميات كبيرة من هذا الهرمون أيضًا إلى أعراض مثل حنان الثدي وتقلبات المزاج. يمكن أن تخلق هذه الأعراض توترًا بين الشركاء إذا لم يتم معالجتها أو فهمها بشكل صحيح. يجلب الثلث الثالث من الحمل مجموعة أخرى من التغييرات بسبب الاختلالات الهرمونية. الأوكسيتوسين، المعروف باسم هرمون «الحب»، يبلغ ذروته أثناء المخاض والولادة. هذا الهرمون مسؤول عن التواصل مع الطفل ويساهم في سلوك الأم. يمكن أيضًا تحسين العلاقة الحميمة من خلال زيادة الثقة والارتباط بالشريك. ليس من السهل دائمًا التنقل في هذه التحولات الفسيولوجية. يشعر بعض الأزواج بأنهم أقرب من أي وقت مضى بسبب تجاربهم المشتركة، بينما يكافح البعض الآخر للحفاظ على العلاقة الحميمة خلال هذا الوقت. والاتصال عامل رئيسي في معالجة هذه المسائل. يجب أن يكون الشركاء منفتحين بشأن احتياجاتهم ومناقشة أي مخاوف قد تكون لديهم بشأن العلاقة الحميمة أو المسافة العاطفية. بالإضافة إلى ذلك، من المهم ممارسة الرعاية الذاتية وإعطاء الأولوية للنوم المريح والتغذية والتمارين الرياضية، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتنظيم الهرمونات.
من المهم أن نتذكر أن كل امرأة تعاني من الحمل بشكل مختلف. سيكون لكل شخص استجابات فريدة لتغير الهرمونات بناءً على علم الوراثة والتاريخ الصحي وعوامل نمط الحياة. أفضل طريقة لضمان علاقات صحية طوال فترة الحمل هي من خلال التواصل المفتوح والدعم المتبادل. من خلال العمل معًا، يمكن للأزواج التغلب على عاصفة التقلبات الهرمونية وأن يصبحوا أقوى على الجانب الآخر.
بشكل عام، يمكن أن يساعد فهم تأثير التغيرات الهرمونية على العلاقات أثناء الحمل الأزواج على التنقل بشكل أفضل هذه المرة في حياتهم. من خلال الصبر والرحمة والانفتاح، يمكن للشركاء الاستمرار في بناء أساس متين حتى عندما يواجهون حواجز جسدية وعاطفية.
كيف تؤثر التقلبات الهرمونية أثناء الحمل على العلاقة الحميمة ؟
يمكن أن يكون للتقلبات الهرمونية أثناء الحمل تأثيرات مختلفة على العلاقة الحميمة. أحد أبرز التأثيرات هو زيادة مستويات البروجسترون التي تسبب الاسترخاء، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس (سميث وآخرون، 2016).