人間の妊娠は、体全体で起こる多くの身体的変化によって特徴付けられます。しばしば見落とされる側面の1つは、これらの生理学的な変化が人の感情状態にどのように影響するかです。妊娠中、女性は自分の気分や行動に影響を与えることができるホルモンの劇的な変化を経験します。。この変化は、特に親密さと親密さに関しては、パートナーとの関係にも影響を与える可能性があります。まず、ホルモンの変動に関して妊娠中に何が起こるかを見てみましょう。最初の学期の間に、プロゲステロンのレベルは大幅に増加します。プロゲステロンは胎児の摩耗のための子宮の準備に重要な役割を果たしますが、その効果はこの機能を超えて拡張します。ホルモンはリラクゼーション感にリンクされており、性欲の増加に貢献する可能性があります。
しかしながら、いくつかの研究は、上昇したプロゲステロンのレベルは、妊娠中の母親にも過敏性と不安を引き起こす可能性があることを示唆しています。
プロゲステロンに加えて、妊娠中にもエストロゲンレベルが上昇します。エストロゲンは性的覚醒と生殖機能に関連しているので、より高いレベルは性欲を高めることができます。
しかし、このホルモンの大量はまた、乳房の優しさや気分の揺れなどの症状につながることができます。これらの症状は、適切に対処または理解されていない場合、パートナー間の緊張を引き起こす可能性があります。
第3学期は、ホルモンの不均衡による別の変化をもたらします。「愛」ホルモンとして知られているオキシトシンは、労働と配達の間にピークを迎えます。このホルモンは子供とのコミュニケーションに責任があり、母親の行動に貢献します。また、パートナーへの信頼と愛着を高めることによって親密さを向上させることができます。
これらの生理的シフトは、常にナビゲートするのは簡単ではありません。共有された経験のためにこれまで以上に身近に感じているカップルもいれば、この時期に親密さを保つために苦労しているカップルもいます。コミュニケーションは、これらの問題に対処する上で重要な要素です。パートナーは自分のニーズについてオープンであり、親密さや感情的な距離に関する懸念について話し合う必要があります。さらに、セルフケアを実践し、ストレスを軽減し、ホルモンを調節するのに役立つ安らかな睡眠、栄養、運動を優先することが重要です。すべての女性が異なる妊娠を経験していることを覚えておくことが重要です。それぞれの人は、遺伝学に基づいてホルモンの変化へのユニークな応答を持っています、健康の歴史とライフスタイルの要因。妊娠中の健康的な関係を確保するための最善の方法は、オープンなコミュニケーションと相互サポートを通じてです。一緒に働くことによって、カップルはホルモンの変動の嵐を気象化し、反対側に強くなることができます。
全体的に、妊娠中の関係にホルモンの変化の影響を理解することは、カップルが彼らの生活の中でこの時間をより良くナビゲートするのに役立ちます。忍耐、思いやり、開放性を通じて、パートナーは、身体的、感情的な障壁に直面しても、堅固な基盤を築き続けることができます。
妊娠中のホルモンの変動は親密さにどのように影響しますか？
妊娠中のホルモンの変動は、親密さに異なる影響を与えることができます。最も顕著な効果の1つは、リラクゼーションを引き起こすプロゲステロン濃度の増加であり、性欲の低下をもたらす（Smith et al。、 2016）。