Ergenlik, insanlar için büyük fiziksel, psikolojik ve duygusal değişim zamanıdır. Çocukluktan yetişkinliğe geçerken, ergenler anlaşılması ve yönlendirilmesi zor olabilecek yeni duygular ve duygular yaşamaya başlarlar. Birçok gencin karşılaştığı ortak bir zorluk, duygularını etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenmektir. Duygusal reaktivite, kendilerine ve başkalarına zarar veren eylemlere yol açabilir, ancak daha derin karşılanmamış ihtiyaçları da gösterebilir. Bu makalede, gençler duygusal reaktivitelerinin genellikle daha derin karşılanmamış ihtiyaçları gizlediğini fark ettiğinde ne olduğuna bakıyoruz. Ergenler fiziksel ve sosyal olarak geliştikçe, kendi bedenlerinin ve arzularının daha fazla farkına varırlar. Bu farkındalık çekim, şehvet, arzu, sevgi, öfke, hayal kırıklığı, kafa karışıklığı, utanç, suçluluk, kıskançlık ve kaygı gibi güçlü duygular yaratabilir. Bu yoğun duygular onları savunmasız, utanmış veya utanmış hissettirebilir. Bu duyguları bastırmaya veya alkol, uyuşturucu kullanımı veya cinsel olarak karışık davranışlar gibi riskli davranışlarda bulunmak gibi sağlıksız şekillerde ifade etmeye çalışabilirler. Bu duygular ele alınmazsa, çarpık ve yıkıcı olabilirler. Bir genç, duygusal reaktivitesinin genellikle daha derin karşılanmamış ihtiyaçları gizlediğini fark ettiğinde, bu ihtiyaçları doğrudan ele almak için adımlar atabilir. Kendilerini yalnız veya yalıtılmış hissediyorlarsa, spor, kulüp veya gönüllü çalışma gibi faaliyetlerle sosyal bağlantılar arayabilirler. Sıkılırlarsa veya sıkışırlarsa, zihinlerini canlandıran hobiler veya yaratıcı projeler alabilirler. Yeni ilgi alanlarını ve fırsatları keşfederek, bir amaç ve memnuniyet duygusu kazanabilirler. Ebeveynlerin, öğretmenlerin ve diğer yetişkinlerin bu değişim döneminde onları desteklemesi önemlidir. Gençler, büyümenin zorluklarıyla başa çıkmak için rehberliğe ve desteğe ihtiyaç duyarlar. Ebeveynler karmaşık konularda açık iletişim için güvenli bir alan sağlamalı ve okullar sağlıklı ilişkiler, cinsellik ve zihinsel sağlık konularında eğitim sunmalıdır. Terapi veya danışmanlık, insanların duygularını keşfetmelerine ve temel ihtiyaçlarını anlamalarına yardımcı olabilir. Kendi duygusal tepkilerini tanıyarak ve anlayarak, gençler onları etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenebilirler. Sevdiklerinin ve profesyonellerin desteği sayesinde hayatlarında denge, huzur ve neşe bulabilirler.
Gençler duygusal tepkiselliğin genellikle daha derin karşılanmamış ihtiyaçları gizlediğini fark ettiğinde ne olur?
Ergenler duygularının daha fazla farkına vardıklarında, bu duyguların genellikle karşılanmamış temel ihtiyaçlar tarafından yönlendirildiğini fark edebilirler. Bu, değişen bedenlerinin, sosyal rollerinin ve ilişkilerinin karmaşıklıklarını yönetmeye çalışırken kırılganlık ve belirsizlik duygularına yol açabilir. Ergenlik bir geçiş ve büyüme zamanıdır ve bu süreçte gezinmek bağımsızlık ve başkalarına bağımlılık arasında hassas bir denge gerektirir.