المراهقة هي فترة تغير جسدي ونفسي وعاطفي كبير للناس. مع انتقالهم من الطفولة إلى البلوغ، يبدأ المراهقون في تجربة مشاعر وعواطف جديدة قد يكون من الصعب فهمها والتنقل فيها. أحد التحديات الشائعة التي يواجهها العديد من المراهقين هو تعلم إدارة عواطفهم بشكل فعال. يمكن أن يقودهم التفاعل العاطفي إلى أفعال ضارة بأنفسهم والآخرين، ولكنها يمكن أن تشير أيضًا إلى احتياجات أعمق لم يتم تلبيتها. في هذه المقالة، نلقي نظرة على ما يحدث عندما يدرك المراهقون أن تفاعلهم العاطفي غالبًا ما يحجب الاحتياجات الأعمق التي لم يتم تلبيتها.
مع نمو المراهقين جسديًا واجتماعيًا، يصبحون أكثر وعيًا بأجسادهم ورغباتهم. يمكن لهذا الوعي أن يخلق مشاعر قوية مثل الجاذبية والشهوة والرغبة والحب والغضب والإحباط والارتباك والعار والشعور بالذنب والغيرة والقلق. هذه المشاعر الشديدة يمكن أن تجعلهم يشعرون بالضعف أو الإحراج أو الخجل. قد يحاولون قمع هذه المشاعر أو التعبير عنها بطرق غير صحية، مثل الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الكحول أو تعاطي المخدرات أو السلوك الجنسي المختل.
إذا لم يتم التعامل مع هذه المشاعر، يمكن أن تصبح مشوهة ومدمرة.
عندما يدرك المراهق أن تفاعله العاطفي غالبًا ما يحجب الاحتياجات الأعمق التي لم يتم تلبيتها، يمكنه اتخاذ خطوات لتلبية هذه الاحتياجات بشكل مباشر.
إذا شعروا بالوحدة أو العزلة، فيمكنهم البحث عن روابط اجتماعية من خلال أنشطة مثل الرياضة أو النوادي أو العمل التطوعي. إذا كانوا يشعرون بالملل أو عالقين، فيمكنهم ممارسة الهوايات أو المشاريع الإبداعية التي تحفز عقولهم. من خلال استكشاف اهتمامات وفرص جديدة، يمكن أن يكتسبوا إحساسًا بالهدف والرضا. من المهم أن يدعمهم الآباء والمعلمون وغيرهم من البالغين خلال هذا الوقت من التغيير. يحتاج المراهقون إلى التوجيه والدعم للتعامل مع تحديات النمو. يجب على الآباء توفير مساحة آمنة للتواصل المفتوح حول مواضيع معقدة، ويجب أن تقدم المدارس التثقيف حول العلاقات الصحية والجنس والصحة العقلية.
العلاج أو الإرشاد يمكن أن يساعد الناس على استكشاف عواطفهم وفهم احتياجاتهم الأساسية.
من خلال التعرف على استجاباتهم العاطفية وفهمها، يمكن للمراهقين تعلم إدارتها بفعالية. بفضل دعم الأحباء والمهنيين، يمكنهم إيجاد التوازن والسلام والفرح في حياتهم.
ماذا يحدث عندما يدرك المراهقون أن التفاعل العاطفي غالبًا ما يحجب الاحتياجات الأعمق التي لم يتم تلبيتها ؟
عندما يصبح المراهقون أكثر وعيًا بمشاعرهم، فقد يدركون أن هذه المشاعر غالبًا ما تكون مدفوعة بالاحتياجات الأساسية التي لم يتم تلبيتها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالضعف وعدم اليقين أثناء محاولتهم التغلب على تعقيدات أجسادهم المتغيرة وأدوارهم الاجتماعية وعلاقاتهم. المراهقة هي وقت الانتقال والنمو، ويتطلب التنقل في هذه العملية توازنًا دقيقًا بين الاستقلال والاعتماد على الآخرين.