Gençlik yılları, birçok gencin fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak önemli değişiklikler yaşadığı bir zamandır. Bu dönemde önemli bir gelişme alanı, bazı insanlar için endişe kaynağı olabilecek cinselliktir. Birçok genç, ergenlik zamanı, cinsel dürtü, beden imajı ve cinsel aktivite gibi akranlarına kıyasla normal veya beklenen cinsel gelişim yaşayıp yaşamadıkları konusunda endişelenir. Bu rekabet duygusu stres ve endişeye neden olabilir, bu da yetersizlik, izolasyon ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir.
Gençler cinsel kilometre taşlarında algılanan farklılıklarla nasıl başa çıkıyor? Ergenler, cinsel kilometre taşlarında algılanan farklılıklarla çeşitli stratejilerle başa çıkabilirler. Bazıları güvensizliklerini gizlemeye ve her şey yolundaymış gibi davranmaya çalışırken, diğerleri arkadaşlarından veya aile üyelerinden destek isteyebilir. Yetişkinlerin bu sorunların farkında olmaları ve gençlerin kendilerini güvende ve değerli hissetmelerini sağlamak için destek ve rehberlik sağlamaları önemlidir. Bazı ortak başa çıkma mekanizmaları şunlardır:
1. Kendinizi akranlarınızla karşılaştırın. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak sağlıksız olsa da, gençlerin kendi gelişimleri açısından nerede olduklarını değerlendirmelerinin bir yolu olabilir. Onlardan daha ileri giden birini görürlerse, yetişmek için daha fazla motive olabilirler. Ancak, geride kalırlarsa, daha fazla endişe ve utanca yol açabilir.
2. Ebeveynlerden veya diğer güvenilir yetişkinlerden tavsiye alın. Yetişkinler neyin "normal" olduğu hakkında değerli bilgiler sağlayabilir ve her insanın yolculuğunun benzersiz olduğundan emin olabilirler. Ayrıca, gençlerin cinsel sağlıkla ilgili danışmanlar veya kitaplar gibi kaynaklarla bağlantı kurmasına yardımcı olabilirler.
3. Riskli davranışlarda bulunmak. Bazen gençler cinsellikleriyle ilgili kaygıları azaltmak için alkol veya uyuşturucu kullanımı gibi riskli aktivitelere yönelirler. Bu tehlikeli olabilir ve mümkünse kaçınılmalıdır.
4. Sosyal durumlardan kaçınma. Gençler, akranlarına cinsel olarak uymayacaklarından korktukları için partilerden, tarihlerden ve diğer sosyal aktivitelerden kaçınabilirler. Bu onları sosyal olarak izole edebilir ve duygularını şiddetlendirebilir.
5. Yaşamın diğer alanlarına odaklanarak - gençler hobileri, sporları, akademisyenleri veya diğer ilgi alanlarını takip ederek cinsel kilometre taşlarının algılanan baskılarından uzaklaşmanın yollarını bulabilirler. Bu, fiziksel özelliklerin dışında bir yürütme ve doğrulama duygusu sağlayabilir. Bu farklılıklara hangi faktörler katkıda bulunur? Bazı gençlerin diğerlerinden farklı cinsel kilometre taşları yaşayabilmesinin birkaç nedeni vardır. Genetik, çevre ve kişisel deneyimin hepsi bir rol oynar.
Örneğin, erken ergenlik genetik yatkınlık veya diyet veya yaşam tarzı seçimleri gibi çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Bazı insanlar, benlik saygısını ve cinselliğe olan güvenini etkileyen beden imajı sorunlarına sahip olabilir. Diğerleri, cinsiyetin açıkça veya olumlu bir şekilde tartışılmadığı, utanç ve gizliliğe yol açan ailelerden gelebilir. Ebeveynler ve eğitimciler için cinsellikle ilgili tartışmalar için güvenli bir alan yaratmak önemlidir, böylece herkes soru sormak ve destek almak için rahat hisseder. Ebeveynler, gençlerin bu stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak için ne yapabilir? Ebeveynler bu dönemde çocuklarını desteklemek için birkaç adım atabilir:
1. Açık iletişimi teşvik edin. Ergenlerin soru sorabileceklerini ve sorunları hakkında konuşabileceklerini bilmeleri önemlidir. Ebeveynler, müdahaleci veya yargılayıcı olmadan erişilebilir ve erişilebilir olmalıdır. 2. Öğrenme - Bir çocuğun gelişimsel ihtiyaçlarını anlamak, uygun rehberlik ve kaynaklar sağlamanın anahtarıdır. Cinsel sağlıkla ilgili kitaplar veya makaleler okuyun, ebeveynlik atölyelerine katılın veya gerekirse profesyonellere danışın.
3. Süreci normalleştirin - çocuğa cinsel gelişim için "doğru'bir program olmadığını ve herkesin kendi hızında ilerlediğini öğretin. Onları başkalarıyla karşılaştırmayın veya fiziksel özelliklere dayalı varsayımlarda bulunmayın.
4.Duygusal destek sağlayın - çocuğunuz korkuları veya güvensizlikleri paylaştığında empatik ve anlayışlı olun. Görünüşlerine veya cinsel aktivite seviyelerine bakılmaksızın sevildiklerinden ve değer verdiklerinden emin olun.
5. Sağlıklı davranışları destekleyin - Çocuğunuzun egzersiz, hobiler, spor veya gönüllülük gibi olumlu çıkışlar bulmasına yardımcı olun. Bu eylemler benlik saygısını artırabilir ve olumsuz düşüncelerden uzaklaşabilir.
6. Gerekirse profesyonel yardım alın. Şiddetli anksiyete, depresyon veya sağlıksız başa çıkma mekanizmaları fark ederseniz, ergen ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir terapistle konuşmayı düşünün. Genel olarak, ergenlik birçok genç için fiziksel, sosyal ve duygusal değişimlerde gezinirken zorlu bir zamandır. Cinsellik bu yolculuğun sadece bir yönüdür, ancak önemli stres ve endişe yaratabilir. Çocuklarımızı açık iletişim, eğitim ve duygusal bakım ile destekleyerek, olgunluğa giden benzersiz yolculuklarında kendilerini güvende ve güvende hissetmelerine yardımcı olabiliriz.
Gençler, akranlarına kıyasla algılanan cinsel kilometre taşlarını karşılamama kaygısıyla nasıl başa çıkıyor?
Ergen gelişimi, stres ve kaygı düzeylerinin artmasına neden olabilecek fiziksel, sosyal ve duygusal büyüme de dahil olmak üzere birçok değişiklik ve zorluğun yaşandığı bir zamandır. Gençler için yaygın bir endişe kaynağı, bekaretlerini kaybetmek veya genellikle kültürel normlar ve beklentiler tarafından yönlendirilen ortaklarla belirli türdeki samimi davranışlarda bulunmak gibi cinsel kilometre taşlarına ulaşma baskısıdır.