"Informal Support Networks: How They Help With Identity Concealment
Kimlik gizleme, ırk, cinsiyet, cinsel yönelim, din, yaş, görünüm, sosyoekonomik durum, engellilik veya siyasi görüşler gibi kişisel gerekçelerle yargılanma, reddedilme veya ayrımcılığa uğrama korkusuyla birinin gerçek benliğini başkalarından kasıtlı olarak gizleme eylemini ifade eder. Bu, bir kişinin zihinsel sağlığı ve refahı üzerinde önemli bir olumsuz etkiye sahip olabilir, bu da izolasyon, yalnızlık, endişe, depresyon ve düşük moral duygularına yol açabilir. Gayri resmi destek ağları, bu olumsuz etkileri hafifleten ve insanların kimlik sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan çok ihtiyaç duyulan duygusal destek ve doğrulama sağlayabilir. Gayri resmi destek ağları, sosyal izolasyonu azaltan bir topluluk ve aidiyet duygusu sunar. Bu ağların üyeleri, paylaşılan deneyimleri ve kişilikleri paylaşarak savunmasız bireylerin yargılama korkusu olmadan kendilerini ifade etmeleri için güvenli bir alan sağlar. Bu bağlantıdan gelen tanıma ve anlama duygusu, insanların mücadelelerinde daha az yalnız hissetmelerine ve kendileri için daha rahat olmalarına yardımcı olur. Gayri resmi destek ağları genellikle günlük yaşamda gezinmek için kaynak ve ipuçlarını paylaşmayı içerir, bu da özellikle tanımlama sorunları ile uğraşanlar için yararlı olabilir. LGBTQ + Ağı, LGBTQ dostu işletmeler veya hizmetler bulma konusunda bilgi verebilirken, bir inanç grubu daha geniş bir toplumda tartışmalı inanç sistemlerinde gezinme konusunda rehberlik sağlayabilir. Gayri resmi destek ağları, farklılıkları normalleştirerek ve insanlara bir ses vererek bir güçlendirme duygusu yaratır. Kişiliklerini tartışmakta özgür oldukları bir alan yaratarak, katılımcılar başkalarının onları anladığını ve doğruladığını bilerek daha fazla güven ve özgüven geliştirirler. Bu, özellikle benzersiz özellikleri nedeniyle genellikle kalıplaşmış veya göz ardı edilen marjinal gruplar için önemlidir. Gayri resmi destek ağları ayrıca insanları kendileri için savunma ve kimlikleri hakkında başkalarını bilgilendirme, kabul etme ve dahil etmeyi teşvik etme konusunda güçlendirir. Gayri resmi destek ağları, finansal yardım, konut yardımı, istihdam olanakları, yasal temsil ve sağlık hizmetleri gibi pratik yardımlar sağlar. Bu kaynaklar, kimlik gizliliği nedeniyle dünyayı dolaşmaya çalışan insanlar için gerekli olabilir. Ağlar ayrıca, kimlik sorunlarını tedavi etmede uzmanlaşmış ve insanların terapi veya danışmanlık için kaynak bulmalarına yardımcı olan zihinsel sağlık profesyonelleriyle üyeleri birbirine bağlayabilir. Gayri resmi destek ağları, kimlik gizlemenin zihinsel sağlık ve moral üzerindeki olumsuz etkisini azaltmada kritik bir rol oynamaktadır. Savunmasız bireylerin yargılama korkusu olmadan kendilerini ifade etmeleri, normalleştirme yoluyla güçlendirmeyi teşvik etmeleri ve gerektiğinde pratik yardım sunmaları için güvenli bir alan sağlarlar. Herkes bu kaynaklara erişemese de, kimlik sorunları yaşayan birçok insan için paha biçilmez bir araç olmaya devam ediyor".
Gayri resmi destek ağları, kimlik gizliliğinin zihinsel sağlık ve moral üzerindeki olumsuz etkisini nasıl azaltır?
Araştırmaya göre, gayri resmi destek ağları, insanlara ait olma, doğrulama ve kabul etme duygusu sağlayarak kimlik gizlenmesinin zihinsel sağlık ve moral üzerindeki olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu ağlar, insanların kendilerini ifade etmeleri ve benzer deneyimleri paylaşan başkalarından destek almaları için güvenli bir alan sağlayabilir ve izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, bu ağlar, güven ve esneklik oluşturmaya yardımcı olabilecek karmaşık durumlarda gezinmek için pratik tavsiyeler ve kaynaklar sunabilir.