İlişkisel destek fiziksel ve duygusal travmadan kurtulmayı nasıl etkiler? Hem fiziksel hem de duygusal travma yaşayan birçok insan bu soruyu sormuştur. Bunun cevabı zor olabilir, çünkü bu tür yaralanmalardan kurtulmak söz konusu olduğunda devreye giren birçok faktör vardır. Başkalarıyla güçlü ilişkilere sahip olmanın işleri hızlandırmaya yardımcı olabileceğinden şüphe yoktur. İlişkiler zor zamanlardan geçenlere sosyal destek sağlar. Bu, zor zamanlarda rahatlatıcı ve teşvik edici oldukları anlamına gelir. Birisi fiziksel veya duygusal bir yaralanma geçirdiğinde, kendilerini yalnız ve yalnız hissedebilirler. Etraflarında arkadaş ve aile olması, kendilerini daha az yalnız ve çevrelerindeki dünyaya daha bağlı hissetmelerini sağlayabilir. Bu ilişkiler aynı zamanda belirsizlik zamanlarında yararlı olabilecek bir güvenlik duygusu sağlar. Sosyal destek sağlamanın yanı sıra, ilişkiler insanların acılarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilir. Yakın ilişkileri olan insanlar, yapmayanlara göre daha az depresyon ve endişe yaşama eğilimindedir, araştırmalar göstermektedir. Bunun nedeni muhtemelen nasıl hissettikleri ve durumlarını nasıl ele aldıkları hakkında konuşacak birine sahip olmalarıdır. Ayrıca, sürüş yerleri veya yemek pişirmeye yardımcı olmak gibi pratik yardım için güvenebilecekleri birileri var. Stresin bir kısmını alabilir, böylece iyileşmeye odaklanabilirler. İlişkiler, travma ile ilişkili acı ve ıstıraptan uzaklaşır. Sevdiklerinizle zaman geçirmek kendi sorunlarınızdan uzaklaşabilir ve rahatlamanıza ve eğlenmenize izin verebilir. Bu, özellikle yatak istirahati ile sınırlıysanız veya normal aktivitelere katılamıyorsanız önemli olabilir. Zihninizi bir şeylerden uzaklaştırırsanız, kendinize yaralanmanızın sürekli hatırlatmasından bir mola verebilir ve duygusal olarak daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz. İlişkisel destek, fiziksel ve duygusal travmalardan kurtulmada önemli bir rol oynar. Sosyal destek sağlar, yalnızlık ve izolasyon duygularını yönetmeye yardımcı olur ve acıdan uzaklaştırır. Yaralanırsanız, bu zor zamanlarda arkadaşlarınızdan ve aile üyelerinizden yardım almayı düşünün. Destekleri sayesinde, iyileşmenin kendi başına yapılacağından daha hızlı olduğunu görebilirsiniz.
İlişkisel destek fiziksel ve duygusal travmadan kurtulmayı nasıl etkiler?
Arkadaşlardan ve aileden gelen destek, insanların fiziksel ve duygusal travmalardan kurtulmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynayabilir. Araştırmalar, güçlü sosyal destek alan kişilerin yaralanma veya hastalıktan sonra daha hızlı iyileşme sürelerine ve daha iyi zihinsel sağlık sonuçlarına sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir. İlişkiler, insanların zor zamanlarda daha az izole ve yalnız hissetmelerine yardımcı olabilecek bir topluluk ve sahiplik duygusu sağlar.