¿Cómo afecta el apoyo relacional a la recuperación de traumas físicos y emocionales?
Esta pregunta la han hecho muchas personas que han sufrido traumas tanto físicos como emocionales. La respuesta a esta pregunta puede ser difícil porque hay muchos factores que entran en juego a la hora de recuperarse de este tipo de lesiones.
Es innegable que tener relaciones sólidas con otras personas puede ayudar a acelerar el proceso.
Las relaciones proporcionan apoyo social a quienes están pasando por momentos difíciles. Esto significa que están consolando y animando durante las dificultades. Cuando alguien tiene un trauma, ya sea físico o emocional, puede sentirse aislado y solo. Tener amigos y familiares a su alrededor puede hacer que se sientan menos solos y más conectados con el mundo que les rodea. Esta relación también proporciona una sensación de seguridad, que puede ser útil en momentos de incertidumbre.
Además de proporcionar apoyo social, las relaciones también pueden ayudar a las personas a sobrellevar mejor su dolor. Los estudios muestran que las personas que tienen una relación cercana tienden a experimentar menos depresión y ansiedad que las que no la tienen. Probablemente se deba a lo que tienen con quién hablar sobre lo que sienten y cómo manejan su situación. También tienen a quién confiar en la ayuda práctica, por ejemplo, para conducir lugares o ayudar a preparar comidas. Esto puede aliviarles parte del estrés para que puedan enfocarse en la curación.
Las relaciones distraen del dolor y el sufrimiento asociados con las lesiones. Pasar tiempo con tus seres queridos puede distraerse de tus propios problemas y permitirte relajarte y divertirte. Esto puede ser especialmente importante si usted está limitado a la cama o no puede participar en actividades normales. Si te distraes de las cosas, puedes dejarte descansar de un recordatorio constante de tu trauma y empezar a sentirte mejor emocionalmente.
El apoyo relacional juega un papel importante en la recuperación de traumas físicos y emocionales. Proporciona apoyo social, ayuda a sobrellevar la sensación de soledad y aislamiento y ofrece una distracción del dolor. Si se lesiona, considere buscar ayuda de amigos y familiares en este momento difícil. Gracias a su soporte, puede encontrar que la recuperación se realiza más rápido de lo que se haría por su cuenta.
¿Cómo afecta el apoyo relacional a la recuperación de traumas físicos y emocionales?
El apoyo a amigos y familiares puede desempeñar un papel importante en ayudar a las personas a recuperarse de traumas físicos y emocionales. Los estudios han demostrado que las personas que reciben un fuerte apoyo social tienen más probabilidades de tener un tiempo de curación más rápido y mejores resultados de salud mental después de una lesión o enfermedad. Las relaciones proporcionan un sentido de comunidad y propiedad que puede ayudar a las personas a sentirse menos aisladas y solas en momentos difíciles.