Mastürbasyon, kişinin hem elle hem de dijital olarak yapılabilen kendi cinsel organlarının uyarılması yoluyla kendinden zevk almasını içeren bir aktivitedir. Stres ve kaygıyı azaltmak, uyku kalitesini iyileştirmek ve benlik saygısını artırmak da dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık yararlarına sahip olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, bağımlılık ve sosyal damgalanma gibi bu davranışlarla ilişkili bazı potansiyel dezavantajlar da vardır. Mastürbasyonu farklı şekillerde etkileyebilecek bir özellik, eylem sırasında fantezinin varlığı veya yokluğudur. Bu makale mastürbasyona karşı fantezinin psikolojik olarak nasıl farklılaştığını araştırıyor. Fantezi olmadan mastürbasyon yaparken, insanlar genellikle orgazm için sadece fiziksel hislerine güvenirler. Bu, düşüncelerin ve görüntülerin dikkatini dağıtmayı ortadan kaldırdığı için daha yoğun ve anında serbest bırakılmasına neden olabilir. Ayrıca, deneyime daha az duygusal yatırım yapılabilir, bu da daha sonra bağlantıyı kesmeyi kolaylaştırır. Öte yandan, fantezi ile mastürbasyon yapmak, zihinde uyarılmayı artıran bir anlatı veya senaryo yaratmayı içerir. Bu, daha fazla duygusal bağlılığa ve deneyimle daha derin bir bağlantıya yol açabilir. Hayal kurmak genellikle başka birini hayal etmeyi içerir, bu da yalnız olduğunuzda bile yakınlık ve yakınlık duygularını artırabilir. Aynı zamanda bir durum üzerinde kontrol hissi sağlayabilir ve insanların gerçek hayatta ifade etmekte rahat hissetmedikleri arzuları keşfetmelerine izin verebilir. Bununla birlikte, fantezinin sürdürülmesi daha zor olabilir, özellikle de birisi olumsuz düşüncelere veya endişelere düşerse. Ayrıca fiziksel duyuma odaklanmayı ve potansiyel olarak aktiviteyi uzatmayı zorlaştırabilir. Bazı insanlar fantezi olmadan mastürbasyonun vücut tepkilerini tam olarak takdir etmelerine izin verdiğine inanırken, diğerleri fantezi tarafından sunulan kaçış ve yaratıcılığı tercih eder. Nihayetinde, bu iki yaklaşım arasındaki seçim bireysel tercihlere ve ihtiyaçlara bağlıdır. Sonuç olarak, fantezi olan ve olmayan mastürbasyon, yoğunluk, duygusal yatırım ve deneyime bağlantı açısından psikolojik olarak farklıdır. Her iki yöntemin de avantajları ve dezavantajları olmasına rağmen, sonuçta her insan kendisi için en iyi olana kendisi karar verir. Herkesin farklı cinsellikleri, arzuları ve ihtiyaçları olduğunu ve bir kişi için neyin işe yaradığının başka biri için işe yaramayacağını unutmayın.
Mastürbasyon, fanteziye karşı fantazi olmadan uygulandığında psikolojik olarak nasıl farklıdır?
Mastürbasyon, cinsel uyarılma veya zevk için cinsel organlarına dokunmak veya uyarmak olarak tanımlanabilir (Coleman & Shorter, 2016). İnsanların bu aktiviteyi uyguladıkları birçok yol vardır - bazıları kendileri yaparken, diğerleri ortaklarıyla etkileşime girmeyi seçebilir. Tek başına yapılırsa, fanteziler zevk ve memnuniyet deneyimini arttırmada önemli bir rol oynayabilir.