Uzun bir süre askeri konuşlanma nedeniyle ayrılan eşler arasındaki iletişimin niteliği nedir? Askeri konuşlandırmalar çiftler için birçok yönden zor olabilir, ancak genellikle sağır kulaklara düşen bir husus, iletişim kalıpları üzerindeki etkidir. Askerler dışarıda olduklarında, kendilerini izole hissedebilirler ve duygularını tam olarak ifade edemezler, bu da geri döndüklerinde yanlış anlamalara yol açabilir. Bu, ilişkilerinde bölücü olabilir. Bir çalışmada, altı aydan daha uzun süre ayrı kalan çiftlerin, ayrılmayanlara göre önemli ölçüde daha yüksek çatışma seviyeleri bildirdiği bulunmuştur. Çalışmalar, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile mücadele eden hizmet üyelerinin, dağıtımdan döndükten sonra etkili bir şekilde iletişim kurmayı daha da zor bulabileceğini göstermiştir. Sivil hayata başarılı bir şekilde yeniden entegre olmanın anahtarı, dağıtım sırasında iletişim stillerinin nasıl değiştiğini anlamak ve buna göre uyum sağlama stratejileri bulmaktır.
Dağıtım sırasında iletişimdeki değişiklikler nelerdir? Konuşlandırma sırasında, askerler ortaklarıyla barış zamanından farklı şekilde iletişim kurmayı öğrenmelidir. Yüz yüze iletişim yerine e-postalara veya telefon görüşmelerine güvenmek zorunda kalabilirler ve bu da daha az samimi alışverişlere yol açabilir. Sonuç olarak, çiftler duyguları hakkında şahsen konuşmak yerine kısa mesajlar veya kısa ses kayıtları aracılığıyla iletişim kurmaya alışabilirler. Bazı askerler, dağıtım sırasında cinsel arzularında da değişiklikler yaşarlar ve bu da eve döndüklerinde seksle daha az ilgilenmelerini sağlar. Bu değişiklikler, erken ele alınmadığı takdirde gerginliğe ve hayal kırıklığına yol açabilir. Bunu ele almak için, çiftler dağıtım boyunca düzenli temas halinde kalmaya ve mümkün olan en kısa sürede ortaya çıkan sorunları tartışmaya çalışmalıdır.
Dağıtım sırasında cinsel iletişimi nasıl sürdürebilirim? Dağıtım sırasında çiftlerin sağlıklı cinsel iletişimi sürdürmelerine yardımcı olmanın birkaç yolu vardır:
1. İlişkiniz hakkında konuşmak için her gün veya hafta zaman ayırın. Görüntülü sohbet veya telefon görüşmesi yoluyla olabilir, ancak ideal olarak ikiniz de birbirinizin önünde birlikte oturmalısınız, böylece duygusal olarak da bağlanırsınız. Eşlerden biri uzakta olduğu için seks gibi konulardan kaçınmayın - bu şeyleri açıkça ele almak, her iki tarafın da tekrar bir araya geldiklerinde birbirlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olacaktır.
2. Ortaklar arasında sevgi gösteren mektuplar veya fotoğraflar göndererek fiziksel bir bağlantı kurmaya devam edin. Gerekirse cinsel metinler gönderin! Her zaman açık olmak zorunda değildir - bazen sadece birinin sizi bu tür mesajlar gönderecek kadar özlediğini bilmek, ilgili her iki taraf için de yeterli bir garantidir. 3. Mümkün olduğunda teknolojiden yararlanın (Skype/Facetime gibi), böylece görsel ipuçları olmadan gün boyu telefon hattında birbirinizin seslerini duymaktan daha sık yüz yüze görebilirsiniz. 4. Yakınlık için hala bir seçenek olduğundan emin olun, ancak mesafe bazen zor olabilir - posta siparişi iç çamaşırı kullanın; Periyodik olarak özel hediyeler gönderin; Eve dönmeden önce yeni pozisyonlar veya eylemlerle denemeler yapın (eğer rahatsa). Bu teknikler, fiziksel ayrılığın stresinin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olurken, iki sevgili sizi ayıran millere rağmen cinsel arzuyu canlı tutarken, dağıtım sona erdikten kısa bir süre sonra tekrar buluşana kadar.
Genişletilmiş askeri konuşlanma sırasında cinsel iletişimi bozmanın sonuçları nelerdir?
Cinsel iletişimin bozulması, genişletilmiş askeri konuşlandırma sırasında hizmet üyeleri ve ortakları arasındaki ilişki üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar, yalnızlık, kaygı, depresyon ve hayal kırıklığı duygularının fiziksel yakınlık ve romantik bağlantı eksikliğinden kaynaklanabileceğini göstermiştir. Bu olumsuz duygular, etkili bir şekilde ele alınmadığı takdirde çatışmaya, güvensizliğe ve hatta aldatmaya yol açabilir.