Nostalji, kişinin geçmişinden gelen zaman, kişi, yer veya olay üzerinde özlem veya düşünceli hissetmeyi içeren hafızaya duygusal bir tepkidir. Herhangi bir şey onu kışkırtabilir - bu ya da parfümün kokusundan bir şarkının sesine kadar. Cinsel ilişkiler söz konusu olduğunda, nostalji uzun süreli evliliğin kalitesi üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Aslında, birçok evli çift, erken erotik ısı ve ilk aşık olduklarında nasıl hissettikleri hakkında nostaljik hissediyor. Bu duyguları yeniden yaşama arzusu, ilişkilerinde büyümenin önünde büyük bir engel olabilir, çünkü ilerlemelerini engeller. Ortaklar arasındaki romantik bir ilişkinin ilk aşamalarında, genellikle heyecan ve tutku duygusu artar. Her şey yeni ve heyecan verici hissediyor ve her iki birey de birbirlerini fiziksel ve duygusal olarak keşfetmeye kararlı. Seks yoğun ve sıktır ve her iki taraf da tüm sınırları aşan derin bir bağlantı hisseder. Ancak zamanla, bu samimiyet seviyesi solmaya başlayabilir. Çiftler birbirlerini kabul etmeye başlar ve ilişkilerinin yeniliği zayıflar. Bir rutine sıkışmış gibi hissetmeye başlayabilirler ve yaptıkları hiçbir şey bir zamanlar orada olan kıvılcımı ateşleyemez. İşte bu noktada nostalji devreye girebilir. Nostalji, çiftlerin geçmişe çok fazla odaklanmasına ve bugüne yeterince odaklanmamasına neden olabilir. Belki de eski güzel günleri hatırlarlar ve her şeyin farklı olduğu zamanları hatırlarlar. Bu anları yeniden yaratmaya bile çalışabilirler, ancak hayal kırıklığına ve hayal kırıklığına yol açabilir. Şimdi sahip oldukları şeye odaklanmak yerine, daha önce sahip olduklarında dururlar. Eşlerden birinin veya her ikisinin libidosu düşükse veya cinsel zorluklar yaşıyorsa özellikle zararlı olabilir. Bu zorlukların üstesinden gelmek için birlikte çalışmak yerine, olabileceklerin kendi fantezilerine daha fazla çekilebilirler. Nostalji, geçmişin anılarına tutunmanın yanı sıra, çiftlerin yeni yakınlık olanaklarını keşfetmelerini de engelleyebilir. Erken deneyimlerini canlandırmaya odaklandıklarında, yeni şeyler denemek veya sevişmek için farklı yaklaşımlar denemek için fırsatları kaçırabilirler. Kayıtsız olabilirler ve birbirlerine olan ilgilerini kaybedebilirler, bu da daha fazla bölünmeye ve memnuniyetsizliğe yol açabilir. Zamanla, bu çeşitlilik eksikliği, bir ayrılmanın ana faktörleri olan kızgınlık ve küçümsemeye neden olabilir. Son olarak, nostalji çiftlerin birey olarak büyümelerini zorlaştırabilir. İleriye gitmek yerine sürekli geriye doğru bakıyorlarsa, ilişkilerinin ötesinde yeni ilgi alanları, hobiler ve tutkular geliştiremeyebilirler. Bu, zaman içinde birbirlerini daha az çekici hale getirecek durgunluğa ve can sıkıntısına yol açabilir. Evli çiftlerin ayrı kimlikleri korumaları ve bireysel hedefleri takip etmeleri ve aynı zamanda takım kurmanın yollarını bulmaları önemlidir. Peki çiftler uzun süreli evliliklerinde nasıl nostaljinin ötesine geçip büyümeyi kucaklayabilir? Bir yaklaşım, şu ana odaklanmak ve şu anda sahip olduklarını takdir etmektir. Geçmişe odaklanmak yerine, burada ve şimdi'ye odaklanmalı, iyi zamanları kutlamalı ve birlikte konular üzerinde çalışmalıdırlar. Diğer bir seçenek, iletişim alıştırmaları veya rol yapma gibi yeni samimiyet biçimlerini keşfetmektir. Bu eylemler çiftlerin daha derin bir seviyede bağlantı kurmasına ve tutkularını yeniden canlandırmasına yardımcı olabilir. Son olarak, aralarında gerginliğe neden olabilecek altta yatan sorunları ele almak için gerekirse danışmanlık veya terapi almalıdırlar. Sonuç olarak, nostalji uzun süreli evliliklerde güçlü bir güç olabilir. Ancak, bugüne odaklanarak, samimiyete yeni yaklaşımlar öğrenerek ve gerektiğinde profesyonel yardım arayarak, çiftler bu engeli aşabilir ve birlikte büyümeye devam edebilir. Anahtar, geçmişi bırakmak ve geleceğin sunduğu her şeyi kucaklamaktır.
Erken erotik yoğunluğa duyulan nostalji, uzun bir evlilikte büyümeyi nasıl engeller?
Nostalji "duygusal özlem veya geçmişe özlemle bağlanma'olarak tanımlanır (Merriam-Webster). İlişkiler bağlamında, insanlar mevcut ilişkilerinin ortaklıklarının ilk aşamalarında yaşadıkları tutku, heyecan ve samimiyetten yoksun olduklarını hissettiklerinde nostalji ortaya çıkabilir. Bu, daha önceki zamanlara hassasiyet ve özlemle bakmalarına neden olabilir, bu da mevcut durumlarının gerçekliğiyle uzlaştırılması zor olabilir.