Askerler, yaşamları ve etraflarındakiler tehlikede olduğunda kendilerini genellikle aşırı durumlarda bulan yüksek nitelikli insanlardır. Bu durumlar yoğun fiziksel ve duygusal strese neden olabilir, bu da tedavi edilmezse travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) yol açabilir. Bu riski azaltmak için, birçok kuruluş, deneyimlerinden öğrenilen dersleri kişisel ilişkisel yapılarına entegre etmeyi içeren askerler için TSSB tedavisi sunmaktadır. Bu entegrasyon, askerlerin travmayı daha iyi yönetmelerine ve nüksetmekten kaçınmalarına yardımcı olabilir. Askerlerin travma derslerini bütünleştirmesinin bir yolu terapi seanslarıdır. Bu seanslar sırasında tetikleyicileri tanımlamayı ve başa çıkma stratejileri geliştirmeyi öğrenirler. Ayrıca, olayın kendisi hakkındaki duygularını, onları kişisel olarak nasıl etkilediğini ve başkalarıyla ilişkilerini nasıl etkilediğini tartışırlar. Ayrıca, kendilerini daha iyi ifade etmek ve birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamak için aile üyeleri, arkadaşlar ve meslektaşlarla iletişim becerilerini nasıl geliştireceklerini araştırıyorlar.
Diğer bir yöntem ise deneyimli meslektaşları ile grup istişareleridir. Burada deneyimlerinin hikayelerini paylaşırlar, destek ve tavsiye sunarlar. Bu, benzer travma yaşayan askerlerde bir topluluk ve sahiplik duygusu yaratır. Mücadelelerinde daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olur ve böyle bir şey yaşamış olan diğerlerinden fikir alma fırsatı sunar. Askerler, travmadan öğrenilen dersleri yürüyüş, balık tutma veya resim yapma gibi rekreasyonel etkinliklere katılarak bütünleştirebilirler. Bu, travmayla ilgili olumsuz düşünceler veya anılar yerine olumlu bir şeye odaklanmalarını sağlar. Bu eylemler aynı zamanda askerin hizmet sırasında neler yaşadığını tam olarak anlayamayan sevdiklerinizle iletişim kurma şansı verir. Askerlerin travma derslerini kişisel ilişkisel çerçevelerine entegre etmelerine yardımcı olacak çeşitli yöntemler vardır. En önemli şey, askerlerin uygun iyileşmeyi sağlamak için gerektiğinde tedavi görmeleridir. Bunu yaparak, savaş dışında sağlıklı yaşamlar sürdürmeye devam edebilir ve askeri kariyerlerinin sona ermesinden sonra uzun süren güçlü ilişkiler kurabilirler.
Askerler travma derslerini kişisel ilişkisel yapılara nasıl entegre eder?
Askerler çevreleri hakkında daha fazla farkındalık geliştirebilir, sezgilerine başkalarının sözlerinden daha fazla güvenmeyi öğrenebilir, kötü tanıdıkları insanlardan duygusal olarak daha uzak olabilir ve benzer deneyimleri paylaşan diğer gazilerle güçlü bağlar kurabilir. Genellikle sivillerle, izolasyon ve yabancılaşma duygularına yol açabilecek dil engelleri ve kültürel farklılıklar nedeniyle savaş deneyimleri hakkında iletişim kurmakta zorluk çekerler.