I soldati sono persone altamente qualificate che spesso si trovano in situazioni estreme in cui le loro vite e gli altri sono in pericolo. Queste situazioni possono causare un intenso stress fisico ed emotivo che può causare un disturbo post traumatico da stress (PTSD) se non è trattata. Per ridurre questo rischio, molte organizzazioni offrono un trattamento di PTSD per i soldati, che include l'integrazione delle lezioni acquisite dalla loro esperienza nelle loro strutture relazionali personali. Questa integrazione può aiutare i soldati a gestire meglio il trauma ed evitare la ricaduta.
Uno dei modi in cui i soldati integrano le lezioni di trauma sono le sessioni di terapia. Durante queste sessioni imparano a identificare i trigger e sviluppare strategie per superare le difficoltà. Discutono anche i loro sentimenti per l'evento stesso, come li ha influenzati personalmente e come ha influenzato il loro rapporto con gli altri. Inoltre, stanno studiando come migliorare le capacità di comunicazione con i membri della famiglia, amici e colleghi per esprimersi meglio e capire le esigenze degli altri.
Un altro metodo è la consultazione di gruppo con i colleghi veterani. Qui condividono le storie della loro esperienza offrendo supporto e consigli. Questo crea un senso di comunione e di contatto tra i soldati che hanno subito questo tipo di traumi. Questo li aiuta a sentirsi meno soli nella loro lotta e dà la possibilità di avere un'idea da altri che hanno attraversato qualcosa di simile.
I soldati possono integrare le lezioni derivate dal trauma partecipando a attività di intrattenimento come campeggio, pesca o pittura. Ciò permette loro di concentrarsi su qualcosa di positivo piuttosto che su pensieri negativi o ricordi legati al trauma. Queste azioni offrono anche la possibilità di connettersi con le persone care che potrebbero non comprendere completamente ciò che un soldato ha passato durante il servizio.
Ci sono diversi metodi per aiutare i soldati ad integrare le lezioni di trauma nel loro quadro relazionale personale.
La cosa più importante è che i soldati richiedano il trattamento quando necessario per garantire una corretta guarigione. In questo modo possono continuare a condurre una vita sana al di fuori della battaglia e costruire relazioni durature che durano a lungo dopo la fine della loro carriera militare.
In che modo i soldati integrano le lezioni di trauma nelle strutture relazionali personali?
I soldati possono sviluppare una maggiore consapevolezza del loro ambiente, imparare a fidarsi delle loro intuizioni più delle parole degli altri, diventare emotivamente più lontani dalle persone che non conoscono bene, e creare forti legami con altri veterani che condividono esperienze simili. Spesso hanno difficoltà a comunicare con i civili sull'esperienza di combattimento a causa di barriere linguistiche e differenze culturali che possono portare a una sensazione di isolamento ed esclusione.