Bugünkü tartışmanın konusu, partnerlerin empati ve sabır yoluyla cinsel fobisi olan birini nasıl etkili bir şekilde destekleyebileceğidir. Bu birçok nedenden dolayı zor olabilir, ancak sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki sürdürmek istiyorsanız önemlidir. İlk olarak, herkesin cinsellik etrafında kendine özgü bir dizi korku yaşadığını anlamak önemlidir. Bazıları görünüşlerinden rahatsızlık duyabilir veya samimi anlarda eşleri tarafından yargılanmaktan endişe duyabilir. Diğerleri geçmişte seks ile travmatik deneyimler yaşamış olabilir, bu da onları belirli faaliyetlerde veya durumlarda rahatsız eder. Eşinizin kaygı kaynağı ne olursa olsun, endişelerini yargılamadan veya utanmadan rahatça paylaşabilecekleri güvenli bir alan yaratmak önemlidir. Duyarlı Bir Şekilde Nasıl Yanıt Verilir? Duyarlı bir şekilde yanıt vermek, eşinizin duygularını anlamak ve paylaşmak anlamına gelir. İşte bunu yapmanın bazı yolları:
1. Düşüncelerini ve duygularını dikkatle ve dikkatle dinleyin. Sizden ne istediklerini tam olarak anlayana kadar araya girmeyin veya çözümler bulmaya çalışmayın.
2. Onları duyabildiğini göstermek için söylediklerini hatırla. Deneyimlerini test etmeye yardımcı olur ve desteklendiğini hissetmeye yardımcı olur.
3. Duygularını ve ihtiyaçlarını daha fazla araştırmayı teşvik etmek için açık uçlu sorular sorun.
4. Durumu tartışırken,'siz "operatörü yerine'ben" operatörünü kullanın. Örneğin, "Daha kendinden emin olmalısın" demek yerine, "Vücudunu keşfettiğini ve kendinle daha rahat hissettiğini görmek istiyorum'u deneyin.
5. Neden endişeli veya utanmış hissettikleri konusunda varsayımlarda bulunmaktan kaçının. Korkuları her zaman sizinkilerle eşleşmeyebilir, ancak yargılamadan dinlemeniz önemlidir.
6. Korkularınızla çalışırken sabırlı ve nazik olun. Birinin bir fobinin üstesinden gelmesi zaman alır, bu nedenle ilerleme yavaşsa çok fazla zorlamayın veya kötü hissetmeyin. Bu yolculuğun her iki ortak arasında güven inşa etmekle ilgili olduğunu unutmayın. Sabırlı olmanın yolları
Sabır, birinin cinsel fobilerin üstesinden gelmesine yardımcı olmanın anahtarıdır. İşte sabır göstermek için bazı fikirler:
1. Gerektiğinde seks sırasında mola verin. Ortak bunalmışsa, durun ve daha sonra sakinleştiğinde tekrar deneyin.
2. Onları rahatlarının ötesinde bir şey yapmaya zorlamayın. Acele etmemelerini ve yavaş hareket etmelerini sağlayın.
3. Cinsel olmayan dokunuş ve samimiyeti duygusal olarak bağlantı kurmanın bir yolu olarak keşfedin. Cinsel bir şey beklemeden el ele tutuşmak, sarılmak, öpüşmek vb.
4. Süreç boyunca iletişimin açık kalmasını sağlayın. Neyin iyi gittiğini ve iyileştirmelerin nerede yapılabileceğini tartışın. Bu, bir güvenlik ve destek ortamı oluşturmaya yardımcı olacaktır.
5. Bir partneri korktuğu veya seksten kaçındığı için utandırmayın. Herkesin yeni şeyler denemek için farklı bir rahatlık ve isteklilik seviyesi vardır ve bu iyi!
6. Benzer deneyimleri olan diğer çiftlerle konuşun. Onlar için en iyi neyin işe yaradığına dair tavsiyelerde bulunabilir ve başarılı bir sonuç için umut sunabilirler. Sonuç olarak, bir partneri cinsel fobiler yoluyla desteklemek empati ve sabır gerektirir. Dinleyerek, yansıtarak, sorular sorarak,'ben "ifadelerini kullanarak ve anlayış ve şefkat göstererek, korkularını yargılamadan keşfetmeleri için güvenli bir alan yaratabilirsiniz. İşleri yavaştan alırsanız, sabırlı olun ve cinsel olmayan bağlantı yollarını keşfederseniz, birlikte güven ve samimiyet oluşturabilirsiniz. Bu yolculuğun her çift için benzersiz olduğunu ve zaman ve çaba gerektirebileceğini unutmayın, ancak sonunda buna değer.
Eşler cinsel fobilere karşı hassas ve sabırlı bir şekilde nasıl tepki verirler?
Bir partner cinsel fobi yaşadığında, her iki taraf için de zor olabilir. Ortaklar, korkuları ve güvensizlikleri konusunda sinirli, endişeli ve hatta suçlu hissedebilirler. Bu duygular hakkında birbirleriyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaları ve karşılıklı olarak tatmin edici çözümler bulmak için birlikte çalışmaları önemlidir.