Tema do debate de hoje - como os parceiros podem efetivamente apoiar quem tem fobia sexual através da compaixão e paciência. Esta pode ser uma tarefa difícil por muitas razões, mas é importante se você quer manter uma relação saudável e completa. Primeiro, é importante compreender que cada um tem um conjunto único de medos em torno da sexualidade. Alguns podem sentir-se desconfortáveis com a sua aparência ou preocupar-se em ser julgados pelo seu parceiro durante momentos íntimos. Outros podem ter tido experiências traumáticas relacionadas com sexo no passado que os tornam desconfortáveis em certas ações ou situações. Independentemente da fonte de preocupação do seu parceiro, é importante criar um espaço seguro em que ele se sinta confortável compartilhando seus problemas sem condenação e vergonha.
Como reagir sensivelmente
Reagir sensivelmente significa compreender os sentimentos do parceiro e compartilhá-los. Aqui estão algumas maneiras de fazê-lo:
1. Ouça atentamente os seus pensamentos e sentimentos. Não interrompam nem tentem oferecer soluções até compreender completamente o que querem de si.
2. Lembrem-se do que dizem para mostrar que os ouvem. Isso ajuda a testar a experiência deles e ajuda a sentir o suporte.
3. Faça perguntas abertas para estimular o estudo de suas emoções e necessidades.
4. Use o operador «I» em vez do operador «you» para discutir a situação.
Por exemplo, em vez de «You should be more confident», tente «I would like to see you exploring your body and feeling more comforty with yourself».
5. Evite sugerir por que eles sentem ansiedade ou vergonha. Os seus medos podem nem sempre coincidir com os vossos, mas ainda é importante ouvir sem julgar.
6. Sejam pacientes e gentis ao trabalhar nos vossos medos. Alguém leva tempo para superar a fobia, por isso não pressionem demais e não se incomodem se o progresso é lento. Lembrem-se que esta viagem é para aumentar a confiança entre ambos os parceiros.
Maneiras de mostrar paciência
Paciência é a chave para ajudar alguém a superar as fobias sexuais. Aqui estão algumas ideias para demonstrar paciência:
1. Faça intervalos durante o sexo quando for necessário. Se o parceiro estiver sobrecarregado, pare e tente novamente mais tarde quando ele se sentir mais tranquilo.
2. Não os obrigue a fazer algo que vá além do seu conforto. Avise-lhes que não há pressa e tome medidas lentamente.
3. Explore os toques não sexuais e a intimidade como uma forma de conexão emocional. Ficar de mãos dadas, abraçar, beijar, etc, sem esperar nada de sexy.
4. Verifique se a comunicação permanece aberta durante todo o processo. Discuta o que correu bem e onde fazer as melhorias. Isso ajuda a criar um ambiente de segurança e suporte.
5. Não tenha vergonha do parceiro por ele ter medo ou evitar sexo. Todos têm diferentes níveis de conforto e vontade de tentar algo novo, o que é normal!
6. Fale com outros casais que tiveram experiências semelhantes. Eles podem dar conselhos sobre o que funcionou melhor para eles e dar esperança de um desfecho bem sucedido.
Para terminar, apoiar um parceiro através de fobias sexuais requer compaixão e paciência. Ouvindo, pensando, fazendo perguntas, usando as alegações de «Eu» e demonstrando compreensão e compaixão, você pode criar um espaço seguro para eles explorarem seus medos sem ser condenado. E se você pegar as coisas lentamente, ser paciente, e explorar maneiras não sexuais de se comunicar, você pode construir confiança e intimidade juntos. Lembre-se que esta viagem é única para cada casal e pode levar tempo e esforço, mas no final vale a pena.
Como os parceiros respondem com sensibilidade e paciência às fobias sexuais?
Quando um parceiro tem fobia sexual, pode ser uma tarefa difícil para ambas as partes envolvidas. Os parceiros podem sentir-se frustrados, ansiosos ou mesmo culpados pelos seus medos e insegurança. É importante que eles se comuniquem abertamente e honestamente sobre esses sentimentos e trabalhem juntos para encontrar soluções que satisfaçam mutuamente.