Cinsel iletişim, herhangi bir sağlıklı ilişkinin önemli bir yönüdür, ancak uygun rehberlik olmadan gezinmek zor olabilir. Eşinizi rahatsız etmeden cinsel sınırlarınızı etkili bir şekilde iletmek için beş ipucu:
İlk olarak, konuşmaya hassasiyet ve saygıyla yaklaşın. Cinsel iletişim kırılganlık gerektirir, bu nedenle her iki tarafın da ihtiyaçlarını ve arzularını paylaşması için güvenli bir alan yarattığınızdan emin olun. Cinsel aktiviteye girmeden önce neyin hoş hissettirdiğini ve neyin hissettirmediğini tartışmak gibi her iki taraf için de rahat hissettiren sınırlar belirleyerek başlamayı düşünün. Bu, net beklentilerin belirlenmesine ve yanlış anlamaların önlenmesine yardımcı olacaktır. İkincisi, ne istediğiniz konusunda spesifik olun, eşinizin bildiğini varsaymayın. Örneğin, bir eylemden hoşlanmıyorsanız, hayır demek yerine neden hoşlanmadığınızı açıklayın. Bu, eşinizin tercihlerinizi daha iyi anlamasına ve gelecekte onlarla eşleşmeye çalışmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir şeyden hoşlanıyorsanız, lütfen bize bildirin! Karşılıklı anlayış ve karşılıklılığa sahip olmaya yardımcı olur. Üçüncüsü, eşiniz cinsel olarak kendini ifade ettiğinde aktif olarak dinleyin. Aktif dinleme, ne anlama geldiklerini netleştirmek veya deneyimleri için empati ifade etmek için sorular sormak anlamına gelir. Bakış açılarına saygı gösterin ve olayları kendi bakış açılarından görmeye çalışın. Onların refahını önemsediğinizi ve ihtiyaçlarını karşılamak istediğinizi gösterir. Dördüncüsü, bu konuşmalar sırasında olumlu bir dil ve ton kullanın. Agresif veya küçümseyici görünebilecek'hayır "veya'dur'gibi olumsuz kelimeler kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, bundan sonra ne olması gerektiğine odaklanın ve sorgu adlarını daha çekici olanlarla değiştirmeyi düşünün. Örneğin, "Şimdi değiştirebilir miyiz?", "Yapmayı bırak'dan çok daha hoş gelebilir. Son olarak, cinsel iletişimin bir kerelik bir konuşma değil, devam eden bir süreç olduğunu unutmayın. Zamanla, kısıtlamalarınızı ayarlamanız veya yeni etkinlikleri birlikte keşfetmeniz gerekebilir, bu nedenle hatlarınızı her zaman açık tutun. İlişkinizin fiziksel yakınlığı ile ilgili her şey hakkında konuşmaya hazır olun ve birbirinizin gelişen arzularının farkında olun.