性的コミュニケーションは健康的な関係の重要な側面ですが、適切な指導なしでナビゲートすることは困難です。ここにあなたのパートナーを怒らせることなく効果的にあなたの性的限界を伝えるための5つのヒントがあります：
まず、感受性と尊敬で会話にアプローチします。性的コミュニケーションには脆弱性が必要なので、双方のニーズや欲望を共有するための安全なスペースを作成してください。性行為に従事する前に何が快適に感じるか、何がないかを議論するなど、両方のパートナーのために快適に感じる境界線を設定することから始めることを検討してください。これは明確な期待を設定し、誤解を避けるのに役立ちます。
次に、パートナーが知っていると仮定するのではなく、あなたが望むものについて具体的に説明してください。
例えば、アクションが気に入らない場合は、単にnoと言うのではなく、なぜそれが気に入らないのかを説明します。これはあなたのパートナーがあなたの好みをよりよく理解し、将来それらに合うように働くのを助ける。
また、気に入ったものがあれば教えてください！それは相互理解と相互主義を持つのに役立ちます。第三に、パートナーが性的に自分自身を表現するときに積極的に耳を傾けます。アクティブ・リスニングとは、自分が何を意味するのかを明確にするために質問をすること、または自分の経験に対する共感を表現することを意味します。彼らの視点を尊重し、彼らの視点から物事を見るようにしてください。それはあなたが彼らの幸福を気にし、彼らのニーズを満たしたいことを示しています。
第4に、これらの会話の間に肯定的な言語とトーンを使用します。「no」や「stop」などの否定的な単語を使用しないでください。代わりに、次に何が起こるべきかに焦点を当て、クエリ名をより魅力的なものに変更することを検討してください。
例えば「、今すぐ切り替えることはできますか？」は「やめる」よりもはるかに素敵に聞こえるかもしれません。最後に、性的コミュニケーションは継続的なプロセスであり、一回限りの会話ではないことを覚えておいてください。
時間の経過とともに、制限を調整したり、新しいアクティビティを一緒に探索したりする必要があるかもしれません。あなたの関係の物理的な親密さに関連するすべてについて話をする準備ができています、そしてお互いの進化する欲望に注意してください。
あなたのパートナーを怒らせることなく、どのように効果的に性的制限を報告することができますか？
あなたのパートナーと性的制限を伝える最も効果的な方法は、親密な活動に従事する前にそれらを明確に説明することです。これは、痛みや憤りを引き起こす可能性のある誤解や誤解を避けるのに役立ちます。パートナーの境界を尊重し、必要に応じて妥協することも重要です。