Toplumda lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel, queer veya başka bir şekilde cinsiyet uyumsuz olarak tanımlayan birçok kişi, cinsellik hakkındaki dini inançları nedeniyle suçluluk ve utanç hissedebilir. Bu duygular, İncil, Kuran, Tora veya Hindu kutsal yazıları gibi dini gelenekler içindeki çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. LGBT bireyler için, bu duyguları yönetmenin ve kendi içlerinde huzur bulmanın yolları vardır. Bu soruya yaklaşmanın bir yolu, kişinin cinsellik hakkındaki kendi dini öğretilerinin kökenlerini incelemek ve nasıl farklı yorumlanabileceğini araştırmaktır. Birçok dinin eşcinselliği veya eşcinsel ilişkileri kınayan, aynı zamanda sevgi ve tanıma mesajları içeren şiirleri vardır. İncil, erkekler arasındaki seks gibi "iğrençliklere" karşı talimat veren pasajlar içerir, ancak aynı zamanda inananlara komşularını kendileri gibi sevmelerini söyler. Bu ayet, homoseksüel davranışın belirli bağlamlarda günahkar olabileceği anlamına gelse de, başkalarını sevmenin yargılama veya dışlama gerektirmediği şeklinde yorumlanabilir. İçselleştirilmiş suçluluk ve utancı yönetmek için bir başka strateji, özellikle dini geçmişe sahip LGBTQ + bireyleri hedef alan destek grupları veya danışmanlık hizmetleri bulmaktır. Çevrimiçi ve çevrimdışı olarak, bu konuyla mücadele edenlerin birbirleriyle bağlantı kurmaları ve yargılama korkusu olmadan deneyimlerini tartışmaları için güvenli bir alan sağlayan birçok kuruluş vardır. Çeşitliliği ve katılımı kutlayan kilise veya sinagog etkinliklerine katılmak, olumlu değerleri güçlendirmeye ve başka yerlerde alınan olumsuz mesajlara karşı koymaya yardımcı olabilir. Cinsellik söz konusu olduğunda hiçbir dinin gerçek üzerinde tekel olmadığını hatırlamak önemlidir, bu nedenle alternatif yorumlar ve bakış açıları bulmak iç huzuru bulmada yararlı olabilir. LGBT bireyler, aile üyelerinden veya daha geniş toplumdan gelen dış baskılardan ziyade, öz bakıma öncelik vermeli ve kendileri için doğru olan şeylere dayanarak kararlar almalıdır. Gerçek kimliklerini benimseyerek ve sahip oldukları dini inançlara rağmen öz sevgiyi uygulayarak, LGBT bireyler gereksiz stres ve suçluluk duygusundan arınmış daha tatmin edici bir yaşam yaratabilirler.
LGBT bireyler, cinsellikle ilgili dini öğretilerden kaynaklanan içselleştirilmiş suçluluk ve utanç duygularıyla nasıl başa çıkıyor?
LGBT bireyler genellikle cinsel yönelimlerinden dolayı suçluluk ve utançla mücadele ederler, bu da dini inanç ve öğretilerle daha da kötüleşebilir. Bu duygular düşük benlik saygısı, depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu duygularla başa çıkmak için, bazı insanlar kişilikleriyle ilgili düşünceleri ve duyguları ile çalışmalarına yardımcı olmak için terapi veya danışmanlık isteyebilirler. Diğerleri bağlantı kurmak ve kontrol etmek için destek gruplarına veya çevrimiçi topluluklara başvurabilir.