Çiftlerin zaman içinde kendilerini birbirlerinden uzak hissetmelerinin birçok nedeni vardır. Bu nedenlerden biri, çözülmemiş gerilimlerin kızgınlığın artmasına neden olabileceği ve bunun da sonuçta iletişim ve güvende bir bozulmaya yol açabileceğidir. Bu, ortaklar haksızlığa uğradıklarını veya kabul edildiklerini hissettiklerinde veya ihtiyaçlarının karşılanmadığını hissettiklerinde ortaya çıkabilir. Zamanla, bu aralarında bir mesafe hissi yaratabilir ve duygusal düzeyde iletişim kurmalarını zorlaştırabilir. Aslında, ilişki uzmanı Esther Perel'e göre, "konuşulmayan kızgınlık, herhangi bir evlilikteki en yıkıcı güç olabilir". Peki, konuşulmayan kızgınlık zamanla arzuyu nasıl bulanıklaştırır? Bunun gerçekleşmesinin bir yolu, insanların birbirleriyle iletişim kurmasının ince yollarıdır. Birisi partnerine karşı kızgınlık hissettiğinde, duygusal olarak dikkati dağılabilir ve daha korunaklı hale gelebilir. Düşüncelerini ve duygularını açıkça ifade etmeye daha az eğilimli olabilirler ve bunun yerine öfke veya hayal kırıklığı içinde patlayana kadar onları şişirebilirler. Bu, kızgınlığı daha da körükleyen bir yanlış anlama ve kaçınma döngüsü yaratır. Bu ne kadar uzun sürerse, hasarı onarmak ve yeniden bağlanmak o kadar zorlaşır. Konuşulmayan kızgınlığın arzuyu baltalayabileceği başka bir yol, ortakların birbirlerine farklı davranmalarını sağlamaktır. Birisi partneri tarafından incindiğini veya kötü muamele gördüğünü hissettiğinde, onu sevilen birinden ziyade bir düşman olarak görmeye başlayabilir. Bu, umursamadıkları veya bencil oldukları fikri gibi onlar hakkında olumsuz düşüncelere yol açabilir. Bu olumsuz düşünceler daha sonra eşleriyle nasıl etkileşime girdiklerini etkileyebilir ve daha fazla gerginlik ve kopukluğa yol açabilir. Son olarak, konuşulmayan kızgınlık da arzuyu zayıflatabilir, ilişkilerde can sıkıntısı veya durgunluk hissi yaratabilir. Ortaklar bağlı veya memnun hissetmiyorsa, memnuniyet için başka yerlere bakmaya başlayabilirler. Bu, sadece işleri daha da kötüleştiren sadakatsizlik ve güvensizlik kısır döngüsü yaratabilir. Genel olarak, çiftlerin kızgınlık belirtilerini erken tanımaları ve ilişkilerine onarılamaz bir şekilde zarar vermeden önce onlara hitap etmeleri önemlidir. Bunu yaparak, güven ve samimiyeti yeniden sağlamak ve nihayetinde birbirlerine olan arzularını canlandırmak için birlikte çalışabilirler.
Dile getirilmeyen kızgınlık zamanla arzuyu nasıl yok eder?
Söylenmemiş şikayetler, genellikle insanların açıkça ifade etmekte zorlanabilecekleri öfke ve hayal kırıklığı duygularını içerdiğinden, ilişkiler üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Zamanla, bu olumsuz duygular büyüyebilir ve ilişki içindeki samimiyet ve güvenin azalmasına neden olabilir. Bu, fiziksel yakınlığa ilgi kaybına, iletişimin azalmasına ve genel deneyimde genel bir azalmaya yol açabilir.