Daha derin bir cinsel bağlantıyı engelleyebilecek veya engelleyebilecek korkular ve engeller şunları içerir:
1) Vücudunuzun, sizin veya eşinizin fiziksel görünümü ve çekiciliği hakkında endişe. Bu utanç, utanç, öz farkındalık ve kaçınma duygularına yol açabilir. 2) Çocukluk deneyimlerinden veya geçmiş travmalardan kaynaklanabilecek dokunma ve dokunma etrafındaki engeller. Cinsel aktivitelerde rahatsızlık, tereddüt ve hatta korku olarak ortaya çıkabilirler. 3) Duygusal acı, hayal kırıklığı veya güvensizliğe neden olan geçmiş olumsuz cinsel karşılaşmalar veya deneyimler. Bu olayların anıları, samimi anlarda rahatlamayı ve gevşemeyi zorlaştırabilir.
4) Arzuları, tercihleri, sınırları ve sınırlamaları ifade etmede zorluklar da dahil olmak üzere iletişim zorlukları. Zayıf iletişim, yanlış anlamalara, hayal kırıklığına ve ortaklar arasında kızgınlığa neden olabilir.
5) Savunmasızlığa, kontrol sorunlarına ve sürekli güvence ihtiyacına yol açan kırılganlık ve reddedilme korkusu. Bu, güven, açıklık ve gerçek bağlantıyı etkileyebilir. 6) Cinsiyet rolleri, sosyal normlar, din veya aile değerleri gibi cinsiyetle ilgili kültürel tabular, beklentiler veya damgalar. Bu inançları keşfetmek ve meydan okumak, gerçek samimiyete geçmek için önemlidir.
7) Düşük benlik saygısı, kendinden şüphe duyma veya değersizlik duyguları, yakınlık ve yakınlığı engelleyebilir, mesafe veya ayrılma hissi yaratabilir. 8) Genellikle biyolojik faktörler veya kişisel geçmiş nedeniyle cinsel istek veya iştah düzeylerindeki farklılıklar. Bunu ele almak anlayış, şefkat ve uzlaşma gerektirir. 9) Vücudunuz, anatominiz ve zevk bölgeleriniz hakkında bilgi eksikliği, yeni bölgeleri keşfetme konusunda belirsizlik ve endişeye yol açar. Araştırma ve eğitim, ufukları genişletmek ve memnuniyeti artırmak için hayati öneme sahiptir. 10) İş, finans, sağlık, ebeveynlik gibi dış yaşamdan kaynaklanan ve enerjiyi ilişkilerden uzaklaştıran veya saptıran stresörler. Etkili stres yönetimi duygusal ve fiziksel refah için kritik öneme sahiptir.
Cinsel bağınızı derinleştirmek için hangi korkuların üstesinden gelmelisiniz?
İnsanlar, eşleriyle cinsel olarak daha derin bağlantılar kurmalarını engelleyen birçok korkuyla karşı karşıyadır. Bu korkulardan bazıları utanç, suçluluk, utanç, kendinden şüphe, kırılganlık, performans kaygısı, reddetme, samimiyet sorunları, cinsel travma, iletişim engelleri, güç dinamikleri, cinsel farklılıklar, aldatma ve diğer çözülmemiş ilişki çatışmalarıdır.