Askerler, uzun görevlerde evde aile üyeleriyle olan ilişkileri söz konusu olduğunda benzersiz zorluklarla karşı karşıya. Bu sorunlar özellikle savaş veya yoğun operasyonel yükler sırasında şiddetlenir. Bu sorunları yönetmenin birçok zorluğuna rağmen, askerlerin onları daha iyi yönetmesine yardımcı olabilecek stratejiler var. Bir strateji, dağıtımdan önce sevdiklerinizle net iletişim kanalları oluşturmaktır, böylece birbirinizle ne sıklıkta iletişim kurabileceğinizi ve hangi güncellemeleri sağlayabileceğinizi bilirler. Bu, beklentileri belirlemeye ve gelecekte hayal kırıklığını önlemeye yardımcı olur. Askerler, video görüşmeleri veya sosyal medya platformları gibi aile üyeleriyle iletişimde kalmak için birimleri veya ekipleri tarafından sunulan tüm kaynakları kullanmalıdır. Bir diğer önemli strateji, önce kendinize ve eşinize/eşinize kişisel zaman ayırmaktır. Bu, her gün veya haftada, iş veya sorumluluklardan rahatsız olmadan sadece birbirinize odaklandığınız belirli anları ertelemek anlamına gelir. Aynı zamanda, sadece evin etrafındaki günlük işler hakkında konuşmak yerine, dışarıda yemek yemek veya film izlemek gibi etkinliklere katılmak için birlikte kaliteli zaman geçirmeyi de içerir. Askerler, konuşlanma sırasında iletişim ve destek konusunda kendileri ve aileleri için gerçekçi beklentilere sahip olmalarını sağlamalıdır. Taraflardan birine gerçekçi olmayan standartları karşılaması için baskı yapmamak, bunun yerine her iki tarafın da zor koşullarda sağlıklı bir ilişki sürdürmek için gösterdiği çabaları takdir etmek önemlidir. Askerler, çeşitli operasyonel rollerin veya tehlikeye maruz kalmanın bir sonucu olarak ilişkisel stresi yönetmek için proaktif önlemler almalıdır. Açık iletişim kanalları kurarak, kişisel zamana öncelik vererek ve gerçekçi beklentilere sahip olarak, askerler uzun konuşlandırmalarda bile güçlü ilişkiler sürdürebilirler.
Askerler farklı operasyonel roller veya tehlikeye maruz kalmanın bir sonucu olarak ilişkisel stresle nasıl başa çıkıyor?
Araştırmalar, askerlerin askeri operasyonlar sırasında farklı deneyimleri ve sorumlulukları nedeniyle aile üyeleri, arkadaşları, akranları ve tanıdıkları ile gergin ilişkiler yaşadıklarını göstermektedir. Bu çatışmalar, bazı askerler çatışmaya girdiğinde ve diğerleri destek personeli olarak hizmet ettiğinde ortaya çıkabilir; bu da suçluluk, utanç, izolasyon veya kızgınlık duygularına yol açabilir. Ayrıca, aynı birimin üyeleri arasında farklı tehlike ve risk algıları da aralarında gerginlik yaratabilir.