يواجه الجنود تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بعلاقاتهم مع أفراد الأسرة في المنزل في عمليات الانتشار الطويلة. تتفاقم هذه المشاكل بشكل خاص أثناء القتال أو الأحمال التشغيلية المكثفة. على الرغم من التحديات العديدة لإدارة هذه القضايا، هناك استراتيجيات يمكن أن تساعد الجنود على إدارتها بشكل أفضل.
تتمثل إحدى الاستراتيجيات في إنشاء قنوات اتصال واضحة مع أحبائك قبل النشر، حتى يعرفوا عدد المرات التي ستتمكن فيها من الاتصال ببعضكما البعض وما هي التحديثات التي ستتمكن من تقديمها. يساعد هذا في تحديد التوقعات ومنع خيبة الأمل في المستقبل.
يجب على الجنود استخدام جميع الموارد المتاحة التي تقدمها وحدتهم أو فريقهم للبقاء على اتصال بأفراد الأسرة، مثل مكالمات الفيديو أو منصات التواصل الاجتماعي.
استراتيجية مهمة أخرى هي منح الوقت الشخصي أولاً لنفسك ولشريكك/زوجك. هذا يعني تأجيل لحظات معينة كل يوم أو أسبوع عندما تركز فقط على بعضكما البعض دون أن يشتت انتباهك العمل أو المسؤوليات. يتضمن أيضًا قضاء وقت ممتع معًا عن عمد، والمشاركة في أنشطة مثل الخروج لتناول الطعام أو مشاهدة الأفلام، بدلاً من مجرد الحديث عن المهام اليومية في جميع أنحاء المنزل.
يجب على الجنود التأكد من أن لديهم توقعات واقعية لأنفسهم ولأسرهم فيما يتعلق بالاتصال والدعم أثناء الانتشار. من المهم عدم الضغط على أحد الطرفين للوفاء بالمعايير غير الواقعية، ولكن بدلاً من ذلك تقدير الجهود التي يبذلها الطرفان للحفاظ على علاقة صحية في الظروف الصعبة.
يجب على الجنود اتخاذ تدابير استباقية لإدارة الإجهاد العلائقي نتيجة لمختلف الأدوار التشغيلية أو التعرض للخطر. من خلال إنشاء قنوات اتصال واضحة، وإعطاء الأولوية للوقت الشخصي، ووجود توقعات واقعية، يمكن للجنود الحفاظ على علاقات قوية حتى مع عمليات الانتشار الطويلة.
كيف يتعامل الجنود مع الإجهاد العلائقي نتيجة لمختلف الأدوار التشغيلية أو التعرض للخطر ؟
تظهر الأبحاث أن الجنود يعانون من علاقات متوترة مع أفراد أسرهم وأصدقائهم وأقرانهم ومعارفهم بسبب اختلاف تجاربهم ومسؤولياتهم أثناء العمليات العسكرية. يمكن أن تحدث هذه النزاعات عندما يشارك بعض الجنود في القتال ويعمل آخرون كموظفي دعم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالذنب أو الخزي أو العزلة أو الاستياء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي التصورات المختلفة للخطر والمخاطر بين أفراد نفس الوحدة إلى توتر بينهم.