Olumlu geri bildirim nedir? Olumlu geribildirim, cinsel ilişki sırasında, onayını ifade etmek ve partnerini eylemlerine devam etmeye teşvik etmek için sözlü veya sözlü olmayan ipuçlarını içeren bir iletişim yöntemidir. Bu, "Evet", "Devam et", "Bu iyi'gibi kelimelerle veya geri bildirim veren kişiye karşı inleme, dokunma veya taşlama gibi fiziksel sinyallerle ifade edilebilir. Olumlu geribildirim cinsel güven oluşturmaya yardımcı olur, çünkü eşinize doğru bir şey yaptıklarını gösterir ve onu yapmaya devam etmelerini teşvik eder.
Olumlu geri bildirimler cinsel güven oluşturmaya nasıl yardımcı olur?
Olumlu geri bildirim, istenen davranışları güçlendirerek ve doğrulama sağlayarak cinsel güven oluşturur. Birisi eylemleri hakkında olumlu geri bildirim aldığında, yaptıkları şey hakkında daha fazla güven duyarlar ve daha da tedirgin olabilirler. Ne kadar olumlu geri bildirim alırlarsa, bu etkinlikleri tekrarlama olasılıkları o kadar artar ve bu da artan samimiyet ve zevk döngüsüne yol açar. Ayrıca, beyninize eşinize uygun bir davranış bulduğunuza dair olumlu geri bildirim sinyalleri alarak, gelecekteki karşılaşmaları daha öngörülebilir ve keyifli hale getirin. Son olarak, olumlu geri bildirimleri dinlemek benlik saygısını ve çekicilik duygularını artırabilir, bu da genel ilişki memnuniyetini artırabilir.
Eylemde Olumlu Geribildirim Örnekleri
Cinsel ilişki sırasında olumlu geribildirim sağlamanın birçok yolu vardır. Bazı yaygın örnekler arasında iyi hissettiren şeyleri sözelleştirmek ("Beni tutuş şeklini seviyorum"), fiziksel olarak yanıt vermek (boynu öpmek gibi) ve hareketlerini yansıtmak (onları sallamak gibi) sayılabilir. Geri bildirim vermek için (derilerini okşamak gibi) veya rol yapma senaryoları (baskın veya itaatkar bir ortak olmak gibi) için duyusal oyunu da kullanabilirsiniz. Geribildirim vererek çok eleştirel veya olumsuz olmamaya çalışın; Bunun yerine, neyin işe yaradığını kutlamaya odaklanın ve isterseniz belirli değişiklikler isteyin. Olumlu geri bildirimlere dayanmadan cinsel güven oluşturmak için ipuçları
Olumlu geri bildirim cinsel güveni artırmanın etkili bir yolu olsa da, yardımcı olabilecek başka stratejiler de vardır. Bunlar, kendisi için zevklere odaklanmak, yalnız aktiviteler uygulamak (mastürbasyon veya erotik materyalleri öğrenmek gibi), arzular ve sınırlar hakkında açıkça iletişim kurmak ve beden imajı veya travma gibi altta yatan konular için terapi bulmaktır. Zamanla ve pratikte, bu yöntemler yalnızca ortaklar tarafından dış incelemeye dayanmayan sağlam bir güven, iletişim ve samimiyet temeli oluşturabilir. Olumlu geri bildirim, cinsel güven oluşturmak için güçlü bir araçtır, çünkü eşiniz için iyi çalışan davranışları güçlendirir, ayrıca doğrulama ve teşvik sağlar. Etkili geri bildirim için doğru kelimeleri ve eylemleri bulmak biraz deneme yanılma alabilir, ancak sabır ve deneyle herkes beceriyi öğrenebilir. Cinsel güvenin içeriden geldiğini unutmayın, bu nedenle kendinizi iyi hissetmek için tamamen başkalarına güvenmeyin - yeni şeyler deneyin, net bir şekilde iletişim kurun ve tam ve tatmin edici bir cinsel yaşam yaratmak için öz bakıma öncelik verin.
Eşlerden gelen olumlu geri bildirimler cinsel güveni nasıl güçlendirir?
İnsanlar eşlerinden yatakta yaptıkları faaliyetler hakkında olumlu geribildirim aldıklarında, cinsel varlık yeteneklerine güvenme olasılıkları daha yüksektir. Bu, gelecekteki karşılaşmalarda benlik saygısının artmasına ve güçlenmesine yol açabilir, bu da genel cinsel yaşam memnuniyetini artırabilir.