正帰還とは何ですか？
肯定的なフィードバックは、承認を表明し、パートナーが彼らの行動を継続することを奨励するために口頭または非言語の手がかりを含むセックス中に使用されるコミュニケーションの方法です。これは"Yes" "Keep going" "That's good'といった言葉や、フィードバックを与える人に対してうめき声、触れたり、粉砕したりするような物理的な信号で表現できます。肯定的なフィードバックは、あなたのパートナーが正しいことをしていることを示し、それを続けることを奨励するので、性的自信を構築するのに役立ちます。
肯定的なフィードバックはどのように性的自信を築くのに役立ちますか？
肯定的なフィードバックは、望ましい行動を補強し、検証を提供することによって性的信頼を構築します。誰かが自分の行動について肯定的なフィードバックを受け取ったとき、彼らは彼らが何をしているかについてより自信を持って感じ、さらに動揺することができます。彼らがより肯定的なフィードバックを受け取るほど、彼らはこれらの活動を繰り返す可能性が高くなり、親密さと喜びのサイクルが増加します。
また、あなたのパートナーによく適した行動を見つけたことをあなたの脳に肯定的なフィードバック信号を受け取ることによって、将来の出会いをより予測可能で楽しいものにします。
最後に、肯定的なフィードバックに耳を傾けることは、全体的な関係の満足度を向上させることができる魅力の自尊心と感情を高めることができます。
アクションにおける肯定的なフィードバックの例
性の間に肯定的なフィードバックを提供する方法はたくさんあります。いくつかの一般的な例には、気持ちの良いもの（「私はあなたが私を保持する方法を愛しています」）、物理的に反応する（首をキスするように）、そして彼らの動きを反映する（それらを揺らすように）などがあります。感覚プレイを使用してフィードバックを与えることもできます（肌を愛するように）またはロールプレイングシナリオ（支配的または従順なパートナーであることなど）。フィードバックを与えることによってあまりにも批判的または否定的でないようにしてください。代わりに、何が機能するかを祝うことに焦点を合わせ、望めば特定の変更を要求して下さい。
肯定的なフィードバックに頼らずに性的自信を築くためのヒント
肯定的なフィードバックは性的自信を高める効果的な方法ですが、助けることができる他の戦略もあります。自分にとっての快楽に焦点を当てたり、ソロ活動（オナニーやエロ教材など）を練習したり、欲望や境界について公然と伝えたり、身体像やトラウマなどの根本的な問題の治療法を見つけたりします。時間と実践の間に、これらの方法は、パートナーによる外部の精査だけに頼らない信頼、コミュニケーション、親密さの確かな基盤を作り出すことができます。
肯定的なフィードバックは、あなたのパートナーのためによく働く行動を強化し、検証と励ましを提供するので、性的信頼を構築するための強力なツールです。効果的なフィードバックのために適切な言葉や行動を見つけるには、いくつかの試行錯誤が必要ですが、忍耐と実験では、誰もがスキルを学ぶことができます。性的自信は内側から来ていることを覚えておいてください。だからあなたが良い気分にさせるために他の人に完全に依存しないでください-新しいことを試してみてください。
パートナーからの肯定的なフィードバックはどのように性的自信を強化しますか？
パートナーからベッドでの活動について肯定的なフィードバックを受けると、性的な能力に自信を持っている可能性が高くなります。これは、全体的な性生活の満足度を高めることができ、将来の出会いにおける自尊心とエンパワーメントの増加につながる可能性があります。