Günümüz toplumunda, insanların farklı konulara nasıl düşündüklerini ve yaklaştıklarını etkileyen birçok sosyal norm vardır. Böyle bir tema, yüzyıllardır birçok tabu ile çevrili olan cinselliktir. Bu tabular bir kişinin refahına zarar verebilir, utanç, suçluluk ve utanç duygularına neden olabilir. Ancak, bu tabular hakkında daha fazla şey öğrendikten ve toplum üzerindeki etkilerini anladıktan sonra, insanlar onlara meydan okumaya başlayabilir. Bu yazıda, cinsel tabulara karşı koymaya ve ortadan kaldırmaya yardımcı olacak stratejilere bakıyoruz. İlk strateji cinselliği öğretmeyi içerir. Bu, kitap, makale okumak, belgesel izlemek ve cinsellik deneyimiyle başkalarıyla bağlantı kurmak anlamına gelir. Öğrenerek, başkalarının cinselliği sizden nasıl farklı gördüğünü öğrenebilir ve inançların neden var olduğunu daha iyi anlayabilirsiniz. Ayrıca, sizin için bir şeylerin yanlış olabileceğini fark etmenize yardımcı olur ve kendi kararlarınızı vermenizi sağlar. Örneğin, birisi aynı cinsiyetten bir ilişki kurmanın yanlış olduğunu düşünüyorsa, LGBTQ + toplulukları hakkında daha fazla şey öğrendikten sonra değerleriyle veya tercihleriyle uyuşmadığını fark edebilir. Başka bir strateji statükoya meydan okumayı içerir. Birçok toplum, seks söz konusu olduğunda neyin kabul edilebilir olduğu konusunda uzun süredir devam eden görüşlere sahiptir. Bu görüşlerin bazıları modası geçmiş veya hatta zararlı olsa da, gelenek veya korku nedeniyle devam ederler. Bu görüşleri değiştirmek için, insanların kendileri için konuşmaları ve konuşmaları gerekir. Bu, slatshaming'e karşı konuşmak, ortaklar arasında açık iletişimi teşvik etmek veya rızayı savunmak anlamına gelebilir. Konuşmak cesaret ister, ancak olumlu bir değişime yol açabilir. Üçüncü strateji, kendi bedeninizi kabul etmeyi içerir. Birçok kültür, insanlara özellikle cinsiyet, yaş, boyut veya ırk söz konusu olduğunda bedenlerinden utanmalarını öğretir. Ancak, bedenlerimizi olduğu gibi kabul ederek, kendimizi ve arzularımızı daha iyi anlamaya başlayabiliriz. Bu, yoga, meditasyon veya egzersiz gibi aktivitelerle kendini sevmeyi uygulamayı içerebilir. Ayrıca mastürbasyon veya sapıklık gibi farklı zevk biçimlerini öğrenmeyi de içerebilir. Vücut pozitifliğine yapılan vurgu, kimin zevk veya memnuniyeti hak ettiğine dair tabu inançlarına meydan okumamızı sağlar. Son olarak, başkalarıyla iletişim kurmak cinsel tabuları kırmaya yardımcı olabilir. Arkadaşlarla, aile üyeleriyle ve akranlarıyla cinsellik hakkında açıkça konuşarak, damgalamayı kaldırabilir ve anlayışı teşvik edebiliriz. Ayrıca, cinsel konulara odaklanan destek gruplarına veya çevrimiçi forumlara katılmak, topluluk ve özgünlük duygusu sağlayabilir. Benzer düşünen insanlarla iletişim kurarak, mücadelemizde yalnız olmadığımızı ve birbirimizden güç aldığımızı görüyoruz. Sonuç olarak, cinsel tabularla yüzleşmek ve ortadan kaldırmak, daha sağlıklı bir toplum yaratma yolunda önemli bir adımdır. Eğitimli olarak, statükoya meydan okuyarak, bedenlerimizi kucaklayarak ve başkalarıyla bağlantı kurarak, herkesin kendilerini korku veya utanç duymadan cinsel olarak ifade edebildiği bir dünya inşa edebiliriz. Bu ilk başta zor olsa da, tüm insanlar için eşitliği ve kabulü teşvik etmek istiyorsak çalışmaya ihtiyaç vardır.
İnsanların cinsel tabularla yüzleşmesine ve bunları ortadan kaldırmasına yardımcı olan stratejiler nelerdir?
Bazı insanlar cinsellik konusunda kendilerini rahat hissedebilirken, diğerleri cinselliği çevreleyen sosyal tabular nedeniyle bununla mücadele ediyor. Bu nedenle, farklı stratejiler bu tabularla yüzleşmelerine ve cinsiyete karşı daha sağlıklı tutumlar geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bir strateji, yargılayıcı olmayan ve çeşitli cinsel ilişkileri olan aile üyelerinden, arkadaşlardan veya terapistlerden destek almaktır.