Cinsel yakınlık, bir kişinin duygusal travmadan kurtulmasına nasıl yardımcı olabilir? Cinsel yakınlık, iyileşme sürecinin önemli bir parçası olabilir ve travmatik bir olaydan sonra ilerleyebilir. Travma yaşayan insanlar için stres düzeylerini azaltmak, benlik saygısını arttırmak ve başkalarıyla bağlantı hissi sağlamak gibi çeşitli yararları olduğu gösterilmiştir. Cinsel aktiviteye katılmak, bazen anksiyete ve depresyon duygularını azaltabilen "aşk hormonu'olarak adlandırılan oksitosin salgılar. Bu etki, bir kişi cinsel temas sırasında güvenli ve rahat hissettiğinde özellikle güçlüdür. Cinsel yakınlık aynı zamanda insanların ortaklarına daha fazla bağlı hissetmelerine yardımcı olur, güven, iletişim ve karşılıklı saygıyı teşvik eder. Bu faktörler, sağlıklı romantik ilişkilerin önemli bileşenleridir ve gelecekteki travmaların veya yeniden travmatizasyonun önlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Cinsel aktivite dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere düzenli fiziksel temas, genel refahı ve ruh halini iyileştirebilir. Başkası tarafından dokunulduğunu ve istendiğini hissetmek, özellikle reddedilme veya kontrol kaybı yaşadıktan sonra özgüvenini ve benlik saygısını artırabilir. Fiziksel dokunuş aynı zamanda rahatlık ve güvenlik sağlayarak kalp atış hızı ve nefes alma gibi bedensel işlevleri düzenlemeye yardımcı olabilir. Buna karşılık, kronik izolasyon ve yalnızlık, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile ilişkili olumsuz semptomları şiddetlendirebilir. Seksin kendisi, acı veren anılardan zevk, zevk ve rahatlama sağlar. Cinsel isteğin genellikle yaşla birlikte azaldığı düşünülse de, bu mutlaka geçerli değildir. Aslında, birçok insan hormonal değişikliklerin ve artan duyguların bir kombinasyonu nedeniyle yaralanmadan sonra libido artışı yaşadıklarını bulmaktadır. Travma yaşayan kişilerin kendi cinsel arzularını utanmadan veya yargılamadan keşfetmeleri önemlidir. Başkalarının ne düşünebileceği konusunda endişelenmeden onlara zevk veren faaliyetlerde bulunmalıdırlar. Cinsel yakınlığın travmadan kurtulanlar için birçok faydası vardır. Oksitosin seviyelerini arttırır, olumlu ilişkiler kurar, ruh halini ve benlik saygısını geliştirir ve hayata neşe getirir. Potansiyel riskler vardır, bu nedenle insanlar güvenliğe öncelik vermeli ve eşlerinin herhangi bir cinsel ilişkiye başlamadan önce yetişkinlere izin verdiğinden emin olmalıdır.
Cinsel yakınlık, travmadan duygusal iyileşmeye nasıl yardımcı olur?
Cinsel yakınlık, travma yaşayan kişilerin duygusal iyileşme sürecinde önemli bir rol oynayabilir ve onlara bağlantı, güven ve güvenlik duygusu sağlar. Çalışmalar, sağlıklı ve rızaya dayalı cinsel aktivitelere katılmanın, izolasyon duygularını azaltmaya ve benlik saygısını artırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.