¿Cómo puede la intimidad sexual ayudar a una persona a recuperarse de un trauma emocional?
La intimidad sexual puede ser una parte importante del proceso de curación y avance después de un evento traumático. Se ha demostrado que tiene varios beneficios para las personas que han pasado por una lesión, como reducir los niveles de estrés, aumentar la autoestima y proporcionar un sentido de conexión con los demás.
La participación en la actividad sexual libera oxitocina, a veces llamada «hormona del amor», que puede reducir la sensación de ansiedad y depresión. Este efecto es especialmente fuerte cuando la persona se siente segura y cómoda durante los contactos sexuales. La intimidad sexual también ayuda a las personas a sentirse más conectadas con sus parejas, promoviendo la confianza, la comunicación y el respeto mutuo. Estos factores son componentes importantes de una relación romántica saludable y juegan un papel importante en la prevención de futuras lesiones o traumatizaciones repetidas.
El contacto físico regular, que incluye, entre otras cosas, la actividad sexual, puede mejorar el bienestar general y el estado de ánimo. Sentir el tacto y el deseo de otra persona puede aumentar la confianza en sí misma y la autoestima, especialmente después de haber experimentado rechazo o pérdida de control. El tacto físico también puede proporcionar comodidad y seguridad, ayudando a regular las funciones del cuerpo, como la frecuencia cardíaca y la respiración. Por el contrario, el aislamiento crónico y la soledad pueden agravar los síntomas negativos asociados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
El sexo en sí proporciona placer, placer y alivio de recuerdos dolorosos. Aunque a menudo se cree que el deseo sexual disminuye con la edad, no es necesariamente el caso. De hecho, muchas personas descubren que experimentan un aumento de la libido después de una lesión debido a una combinación de cambios hormonales y emociones elevadas. Para las personas que han experimentado un trauma, es importante explorar sus propios deseos sexuales sin vergüenza ni condena. Deben realizar actividades que les traigan placer, sin preocuparse por lo que otros puedan pensar.
La intimidad sexual tiene muchos beneficios para aquellos que se recuperan de una lesión. Aumenta los niveles de oxitocina, construye relaciones positivas, mejora el estado de ánimo y la autoestima, y trae alegría a la vida.
Existen riesgos potenciales, por lo que las personas deben priorizar la seguridad y asegurarse de que su pareja (compañeros) consiente a los adultos antes de iniciar cualquier tipo de contacto sexual.
¿Cómo ayuda la intimidad sexual a la recuperación emocional después de una lesión?
La intimidad sexual puede desempeñar un papel importante en el proceso de recuperación emocional de las personas que sobreviven al trauma, proporcionándoles un sentido de conexión, confianza y seguridad. Los estudios han demostrado que participar en actividades saludables y sexuales consentidas puede ayudar a reducir la sensación de aislamiento y aumentar la autoestima.