Comment l'intimité sexuelle peut-elle aider une personne à se remettre d'un traumatisme émotionnel?
L'intimité sexuelle peut être une partie importante du processus de guérison et d'avancement après un événement traumatisant. Il a été démontré qu'il présente plusieurs avantages pour les personnes qui ont subi un traumatisme, comme réduire le niveau de stress, augmenter l'estime de soi et fournir un sentiment de connexion avec les autres.
L'activité sexuelle libère de l'ocytocine, parfois appelée « hormone de l'amour », qui peut réduire les sentiments d'anxiété et de dépression. Cet effet est particulièrement fort lorsqu'une personne se sent en sécurité et à l'aise lors de contacts sexuels. L'intimité sexuelle aide également les gens à se sentir plus en contact avec leurs partenaires, en favorisant la confiance, la communication et le respect mutuel. Ces facteurs sont des éléments importants d'une relation romantique saine et jouent un rôle important dans la prévention de blessures futures ou de traumatismes répétés.
Les contacts physiques réguliers, y compris, entre autres, l'activité sexuelle, peuvent améliorer le bien-être général et améliorer l'humeur. Le sentiment de toucher et de vouloir quelqu'un d'autre peut augmenter la confiance en soi et l'estime de soi, surtout après avoir éprouvé le rejet ou la perte de contrôle. Le toucher physique peut également apporter confort et sécurité en aidant à réguler les fonctions du corps telles que la fréquence cardiaque et la respiration. Au contraire, l'isolement chronique et la solitude peuvent exacerber les symptômes négatifs associés au trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Le sexe lui-même offre plaisir, plaisir et soulagement des souvenirs douloureux. Bien que l'on pense souvent que le désir sexuel diminue avec l'âge, ce n'est pas nécessairement le cas. En fait, beaucoup de gens découvrent qu'ils ressentent une libido accrue après un traumatisme en raison d'une combinaison de changements hormonaux et d'émotions accrues. Pour les personnes qui ont subi un traumatisme, il est important d'explorer leurs propres désirs sexuels sans honte ni jugement. Ils doivent s'engager dans des activités qui leur apportent du plaisir, sans se soucier de ce que les autres pourraient penser.
L'intimité sexuelle présente de nombreux avantages pour ceux qui se remettent d'une blessure. Il augmente les niveaux d'ocytocine, construit des relations positives, améliore l'humeur et l'estime de soi, et apporte de la joie dans la vie.
Il y a des risques potentiels, donc les gens doivent donner la priorité à la sécurité et s'assurer que leur (s) partenaire (s) consent aux adultes avant de commencer tout contact sexuel.
Comment l'intimité sexuelle aide-t-elle la récupération émotionnelle après une blessure ?
L'intimité sexuelle peut jouer un rôle important dans le processus de récupération émotionnelle des personnes qui ont subi un traumatisme en leur donnant un sentiment de connexion, de confiance et de sécurité. Des études ont montré que la participation à des activités saines et sexuelles consenties peut aider à réduire le sentiment d'isolement et à améliorer l'estime de soi.